ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕುದಿಸಿದ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾಧನ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪದೇ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಯಾರು, ಈ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಸಸ್ಯ ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆ ಖಚಿತವಾಗಿ liganov ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೂಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹೊಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಣ ಪೊರೆಯ ರಚನೆಯ ದೃಢತೆ ಖಾತರಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರಣ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಗ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಗೋಡೆಯ ಕೋಶೀಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೊಡುಗೆ ಖನಿಜ ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಣ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಮಾಡಲು.

ಯಾರು ಈ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮೊದಲು , flaxseed ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಾರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯ.

ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಔಷಧ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆ, ಇದು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬರ್ಗರ್, ಸೂಪ್, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತಿಂಡಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಉಪಾಪಚಯಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು flaxseed. ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಈ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತ ಬಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು 25 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಈ ಅಂಕಿ ಅಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲವು, ದೈನಂದಿನ ದರ 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಹಾಗಿಲ್ಲ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕರುಳು ನೋವು, ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಉರಿತ
• endometriosis, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ fibroids.

ಜೊತೆಗೆ, flaxseed ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ನಾರಗಸೆ ಜಠರದುರಿತ ಫಾರ್?

ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ,, ಇದು flaxseed ಗೋಂದಿನ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾರು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಊಟ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜಟಿಲಗೊಂಡಿದೆ ಜಠರದುರಿತ ಆ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಶ್ ತುಯ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣ ಪಡೆದರು ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಜಠರದುರಿತ ಪೀಡಿತರ ಮತ್ತೆಂದಿಗೂ, ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಬೀಜಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 600 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಡೌನ್ ಕುದಿ ಚಮಚ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

flaxseed ಬಳಕೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಈ ಸಾಬೀತು ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇರುವ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ flaxseed ಒಂದು ಕಷಾಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿವೆ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ flaxseed ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ. ಈ ಜೀವಾಣು ವಿಸರ್ಜನೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವೇಗವರ್ಧಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಲಾಭವನ್ನು, ಹಾಗೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕುದಿಸಿದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು?

ಇಂತಹ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 600 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯಬೇಕು flaxseed ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಷಾಯ ಟೇಕ್ ತುಯ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಾರಗಸೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ vitaminized ಉಪಯುಕ್ತ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ರಸ ಗಾಜಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ಇದು ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬೇಕು ಡ್ರಿಂಕ್. ಈ ಪಾನೀಯ ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ದಿ ಸೇರಿಕೆಯ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು. ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು. ಒಂದು ದ್ರಾವಣ ಆಗಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಮಚ ದಿ ಬೀಜಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ರಜೆ Infuse ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ರಾತ್ರಿಯ. ಪಾನೀಯದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.