ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಡಯೆಟರಿ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ

ಡಯೆಟರಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ "ಆಹಾರ" ರಲ್ಲಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಖಾದ್ಯ ರುಚಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಉಪಯುಕ್ತ. ಹೇಗೆ ತಯಾರು ಪಥ್ಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

  • ಮೊಸರು 500 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ರಬ್.
  • ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
  • ಸಕ್ಕರೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅವರ ಬದಲಿಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ ರುಚಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪುಟ್.
  • ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ಶಾಖ ನಿರೋಧಕ ರೂಪ ಇಡಿ.

ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಹಾಕಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಯಾವಾಗ ಒಂದು ಶ್ರವ್ಯ ಸಿಗ್ನಲ್ ರೂಪ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬೇಕು. ಈ ಊಟ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಮೇಜಿನ ಕೊಡಬಹುದು ನಂತರ.

ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಯಾರು ಕೇವಲ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಆಹಾರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ:

  • ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 250 ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಗ್ರಾಂ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಮಾಡಿ.
  • ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ರವೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್) ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಾ ಸೋಲಿಸಿದರು.
  • ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೂ ಮಿಶ್ರಣ.
  • ಗಾಜಿನ "ಪರೀಕ್ಷೆ" ಹಾಕಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಪುಡಿಂಗ್ ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ತಯಾರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಸೇವೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಹಾ ಪಥ್ಯ ಸಿಹಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Dyukanu ರಂದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ದಿನಗಳ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮುದ್ದಿಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿ? ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು:

  • ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು 600 ಗ್ರಾಂ, ಹೊಟ್ಟು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಂದು spoonful ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಪುಡಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಟ್.
  • ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಗ್ರೈಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
  • ಗಾಜಿನ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು.

ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ಕಟ್ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲು.

ಶಾಖರೋಧ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ

ನೀವು ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಲಾಭ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಡಯೆಟರಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ತಾಜಾ ಗಿಣ್ಣು 350 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ರವೆ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್, ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್, ತೊಳೆದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಾತುರ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ಮಫಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು "ಪರೀಕ್ಷೆ" ಹಾಕಿ. ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗವನ್ನು, ವೇಗವಾಗಿ ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
  • ಉನ್ನತ ನಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು.

ನೀವು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ "ಲೈಟ್" ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ gratin

ಈ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೀತಿಯ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ರೆಸಿಪಿ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

  • ಅಡಿಗೆ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಅಚ್ಚು ತೈಲ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  • ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ 500 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ರಬ್.
  • (ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾಡಬಹುದು) ಒಂದು ಘನ ಫೋಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಆಗಿ ಹಾಲಿನ, ರವೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕೆನೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲಾದ ಸೇರಿಸಿ.
  • ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಿಶ್ರಣ.
  • ಅಚ್ಚು ಅರ್ಧ ಮೊಸರು ರಾಶಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆದು obsushennye ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಚೀಸ್ ಪದರವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಆಕಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಯ ಖಾದ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸದಸ್ಯರು ಆನಂದಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧತೆ. ನೀವು ಉಪಹಾರ ಈ ಖಾದ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಇದು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ರೆಸಿಪಿ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಓದಬಹುದು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್:

  • ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು 400 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುಟ್ ಅಥವಾ, ನೆಲದ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಬದಲಿಗೆ.
  • ನಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರವರೆಗೆ ಬೀಟ್.
  • ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ. ಕಳೆದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಚಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೂಪಿಸಬಹುದು.
  • ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಪರೀಕ್ಷೆ" ಹಾಕಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲ ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಲ್ಲಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.