ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು AWPC ಮತ್ತು WPC. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು AWPC

ಅನೇಕ weightlifters ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು APWC WPC" ಮುಂತಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರಣ ದತ್ತಾಂಶದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಾಗಲಿ ಒಂದು ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಿತ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

• ಏನು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು AWPC ಮತ್ತು WPC;
• ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು;
• ಡೇಟಾ AWPC ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

AWPC ಮತ್ತು WPC ಏನು

ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿದೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಹೊಸ ಫೆಡರೇಶನ್ ಇವೆ. ಇಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಒಂದು ಕಡೆ, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಒಕ್ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನೂರಾರು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲೆ - ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏನು AWPC ಮತ್ತು WPC?

WPC (ವಿಶ್ವ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್) - 1986 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎರ್ನೀ ಫ್ರಾನ್ಜ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ powerlifters. ಇದರ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ, 30 ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಂದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಲಾಭರಹಿತ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್, ಆಗಿದೆ. ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ವಿಶ್ವದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಗೆ. WPC ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ;
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

AWPC (ಅಮೆಚೂರ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್) - ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು WPC ವೃತ್ತಿಪರ ಲೀಗ್, ಒಂದು ಮಗ್ಗುಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತರೆ, ಅನಧಿಕೃತ ಹೆಸರನ್ನು AWPC - "ಲೀಗ್ ನೇರ." ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಶರೀರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆ ಸಾಧಿಸಲು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಎಂದು.

Powerlifters ಒಂದಾಗಿ ಗೌರವ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

AWPC ಮತ್ತು WPC ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನೀವು ಮೇಲೆ ಪಠ್ಯ ನೋಡುವಂತೆ, WPC ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು AWPC ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ "ಕಾಠಿಣ್ಯ" ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಫ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಅವರು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೈಕ ವೃತ್ತಿಪರ powerlifters, ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಾತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಎತ್ತುವ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ, WPC ಘಟನೆಗೆ ಗೆಟ್ಸ್ ವೇಳೆ, ಆಗಿದೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ, ಆ ನಡವಳಿಕೆ AWPC ಜೊತೆಗೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ AWPC 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆ powerlifters AWPC ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಟ್ಟದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ , ಹೀಗೆ.

WPC AWPC ಭಿನ್ನತೆಗಳು, ನಾವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ವಿವರಿಸುವ ಬ್ಲಾಕ್, ಮೇಲೆ ಕೂಡಿಸಿ:

1. AWPC - ಈ ಲೀಗ್, ಇದು WPC ಒಂದು ಮಗ್ಗುಲು, ಅಂದರೆ, ಅದರ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ.

2. ಇದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು AWPC ರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ WPC ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್.

3. AWPC - ಡೋಪಿಂಗ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜನರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಅಲ್ಲಿ WPC ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ "ನೇರ ಲೀಗ್".

4. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು AWPC WPC ಮೆದುವಾಗಿರುವ. ಈ ಹವ್ಯಾಸಿ ಲೀಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು AWPC

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಬಿಟ್ APWC ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೂರು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯಾಯಾಮ ರೀತಿಯಿಂದ 1.:

• Deadlift.
• ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

2. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಹಾಗೆ:

• ಗೇರ್ (ಏಕಪದರ ಉಪಕರಣ, ಬಹುಪದರ ಸಾಧನ).
• ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ.

3. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಸರ್ಜನೆ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಉಪ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಚರಣೆಗಳಿಂದ ನಿಯಮಗಳು ವಿವರವಾದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರತಿ ಮೇಜಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತೂಕದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವುವು AWPC? ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮೂರು ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗೇರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಮಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ sporstmenov ಮಾನದಂಡಗಳು:

ನೀವು ಬಹು ಪದರದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾಟಕ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ:

sporstmen ಒಂದೇ ಪದರದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲಿವೆ ವೇಳೆ, ವಿಶೇಷಣಗಳು:

ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು AWPC: Deadlift

ಸಲಕರಣೆ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಬೆಲ್ಟ್, ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್, ಮೊಣಕಾಲು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು:

ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್

ನಾವು AWPC ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಬಂದಿವೆ. ಬೆಂಚ್ : ಇಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಪಲ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಸಿಯನ್ನು (ಶರ್ಟ್).

ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಇಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ಬಹುಪದರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಯಾವಾಗ ಏಕ-ಪದರದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಅಂಕಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ. ಲೇಖನ 2012 ರಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿ ದೊರೆತಿದೆ ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ದತ್ತಾಂಶ ಸಾದರಪಡಿಸಿದೆ.