ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೆಸ್ಟ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುನ್ನವೇ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಅಂದರೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ರಿಂದ ಉಪವಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇರಿದಂತೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ವಿವಿಧ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅವಕಾಶ ಬಳಕೆ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಗಳ ಈ ರೂಪ, ಉತ್ತಮ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಇದಕ್ಕೂ ಜನರು ಮಾಂಸ ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಭಾವಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಪರಿಣಾಮ, ಸಸ್ಯ ಇನ್ ಫುಡ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಳಿಸಿವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಯಾವಾಗ ಬೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ವಿತರಣೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ದೇಹದ ಅಂತಹ ವಿಷ ಎಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡೈಜೆಸ್ಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಹಾರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಕರುಳಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಕೇವಲ ಜೀವಾಣು ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ, ಮೊದಲು ಬಂದ ಚರಾಂಕಗಳ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ದೇಹದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ, ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಸುಲಭ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧಾರಣ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸಸ್ಯ ತಿನ್ನುವ ಬಳಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡದಂತಹ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಹಾರ ಹುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಈ ಪವರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಳಸುವ ಜನರು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಎಂದಿಗೂ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಇವೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಸ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಾದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಅವರ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಮಕ್ಕಳು, ಗೆ ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಬೇಕು ಇದು.