ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು

ಸೀಡ್ಸ್ - ಈ ರಷ್ಯಾದ ಜನರು ಕೇವಲ ಆಹಾರ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಿಂದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಒಬ್ಬರ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಳಿಯಲು.

ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ

ಹಿಂದೆ ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅನುಬಂಧವು ಉರಿಯೂತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೇಳೆ ದೇಹದ ವಿರೋಧಿಸಲು ಇದು ಚರ್ಮ, ಜೊತೆ ಬೀಜಗಳು? ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ವೇಳೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಖಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ! ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಜಗಳು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ - ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಹೊಗೆಯು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಲುವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಧ್ಯಾನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎಂಬ luzganie, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕೈಗಳು, ಬೆರಳಿನ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಆ ಮೂಲಕ ಮಿದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ. ಅಲ್ಲದೆ ಬೀಜಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ವಯಸ್ಸಾದ, ಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೀಪಿಂಗ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ, ಇದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ align ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಹುಶಃ ಮಾನವ ದೇಹದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದೇ ಬೀಜ, ಟಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆ ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ 1/5 ನಿಖರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭರಿತ ಎಂದು ಬರಬಹುದು. ಅವರು, ಕೋರ್ಸಿನ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹುತೇಕ ಒಂದು ಬೀಜ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ ವೇಳೆ ಏಕೆ, ಏನೋ ನೋಡಿ.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹಾಕಲು ಅವುಗಳ ಆಕಾರ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. 100 ಗ್ರಾಂ 560 ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ಮತ್ತು ಈ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳು - ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ... ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಯಾರು ಸೇರಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ಯುವ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. , ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ - - ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡಿ ಜೀವಸತ್ತ್ವ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ? ಆ 100 ಗ್ರಾಂ 700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ. ಆದರೆ ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಇವನ್ನು ಇಲ್ಲ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.