ಸೆಸೇಮ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಆಹಾರ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನಮ್ಮ grandmothers ಸಂತೋಷ. ಎಳ್ಳು, ದೀರ್ಘ ಸಾಬೀತಾದರೆ ಇದು ಬಳಕೆ, ಸರಕುಗಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇರಿಸಿದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ರಜಾ ಕೇಕ್ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೂಲವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಅನೇಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು

ಅವರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಲ್ಲರಿಂದ ಕಂಡಿದ್ದು ಎಳ್ಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು chondrosis ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೇಮಕಾತಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಅವಶ್ಯಕ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಆಗಿದೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಡುವೆ:

• ನರ ಮತ್ತು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷವು;
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ;
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಬಲಪಡಿಸಲು

ಔಷಧ ಸೆಸೇಮ್

ಸೆಸೇಮ್, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೀಜದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಹುಮತ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತದಿಂದ ಕಡಿಮೆ - ಅವರು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ವಯೋಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಬೀಜ ಸಸ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅನೇಕವೇಳೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು, ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿ ರಂದು.

ತೈಲ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು. ಇಂಜೆಸ್ಟ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸಾಧನ ಸೆಸೇಮ್

ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯುವ ಹುಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಎಳ್ಳಿನ ಒಂದು ಸಾರ ಬಳಕೆಯ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ:

• . ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು: ಉರಿಯೂತ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಜೋಲುತನ, ಇತ್ಯಾದಿ;.
• , ಮುಖದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಕೆರಳಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಹಾಗು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ moisturize;
• ಪ್ರಬಲ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಇದು ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಳ್ಳಿನ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರಿಸುವ

ಬಹುಶಃ, ಅನೇಕ ಆಶ್ಚರ್ಯ: "ಹೇಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಬಳಸುವುದು?" ಇಂದು ನಾವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: .. ಸಲಾಡ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೆಸೇಮ್ ತೈಲ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಆಹಾರ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರದ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಳಗೊಂಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ಆಗಿದೆ. ಎಳ್ಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಇವೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಈ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೀಜ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಒಂದು ತೈಲ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೌಢ ಸಸ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 45 60 ಗೆ ಪ್ರತಿಶತ ಎಣ್ಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 550-580 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಳ್ಳಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಣಯ ಮಾತ್ರ ಖಾತೆಗೆ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು: ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು, ಆಕಾರ, ಮುಕ್ತಾಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಗಾತ್ರ ...

ಬೀಜದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೀಜ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ:

• ಲಿನೊಲಿಯಿಕ್;
• ಒಲಯಿಕ್;
• ಪಾಮಿಟಿಕ್;
• ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್;
• arachidic;
• ಸ್ಟಿಯರಿಕ್;
• lignoceric.

ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕರೆಯಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲದೇ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕುಳಿ ಸೂಕ್ತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.

ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವಸತ್ವ ಮತ್ತು ಬೀಜದ ಖನಿಜಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು. ಉಪಸ್ಥಿತಿ ರಿವೀಲ್ಡ್:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗುಂಪುಗಳು "ಎ", "ಸಿ", "ಇ", "ಬಿ".
• ಖನಿಜಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 783 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುತ್ತವೆ: ಬೀಟ sitosterol, phytin ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್.

ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಳ್ಳಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು, ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸು ತನಿಖೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಜದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು "ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು" ಪರಿಹಾರೋಪಾಯವೆಂದು ಅರ್ಥ ಬೇಕು. ಇದು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ನಂತಹ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೆಲವು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ ವರ್ಧಿಸುವ ಸರಳ ಕಾರಣದಿಂದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಎಳ್ಳಿನ ರೋಗಿಯ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್, ಇನ್ನಿತರ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಆಹಾರ ದೂರವುಳಿಯುವುದು ಕೂಡ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ.

ಸೆಸೇಮ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಒಂದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಕೆಲವೇ ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯಿತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮೊದಲು ವೇಳೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಸರಳ ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಘಾತದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕೂಡ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಳ್ಳಿನ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ದೈವದತ್ತ - ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ. ಆದರೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಎಳ್ಳಿನ ಮೀರಿದ ಇರದಿದ್ದರೆ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮುಂತಾದ ಔಷಧಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ

ಖರೀದಿ ಸೆಸೇಮ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ದಿನಾಂಕ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಬಾಕಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಸಾಲೆಗಳು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಕೇವಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಕಾರ್ನ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ. ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುಡಿಯಾಗುವ ಬೀಜ ಆರಿಸಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಬೇಕು ಸೆಸೇಮ್ 1-2 ತಿಂಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳು ಕೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಮಟು ಹೋಗಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.