ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಹುರುಳಿ - ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಕಂದು ರಂಪ್ ತನ್ನ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಜಾಗ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ ಒಂದು ಹಸಿರು. ಬ್ರೌನ್, ಕೇವಲ ಟೋಸ್ಟಿಂಗ್ ನಂತರ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ಲೆಟ್ ಚರ್ಚೆ ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಏನು, ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಸ್ತಾರವನ್ನು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ? ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗ.

ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು - ಈ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಲ್ಲದ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹುರುಳಿ ಆಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಕೃತಿ ಹಾಕಿತು ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ, ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಧಾನ್ಯ ನಿರೂಪಿಸಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹುರುಳಿ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ, ಜನರು ಅದರ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಗಲು ಭರವಸೆ.

ರಚನೆ

ಹುರುಳಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಇಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇತರ ಆಹಾರ ಕಂಡುಬಂದ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ರುಟಿನ್ನಂತಹ;

• ಕಬ್ಬಿಣದ;

• ತಾಮ್ರ;

• ಅಯೋಡಿನ್;

• ರಂಜಕ;

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;

• ಫೈಬರ್;

• ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ _1, ಬಿ _2, ಬಿ _6, ಬಿ _9.

ಕೃಪ 100 ಗ್ರಾಂ 313 kcal ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇದರ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದು. ಈ ಧಾನ್ಯಗಳ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

63% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಧಾನ ಸಮೂಹ ಆಕ್ರಮಿಸಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 10% ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು - - 3% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 12% ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಬಳಕೆ

ಧಾನ್ಯಗಳ ಪರವಾಗಿ ತನ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತನ್ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಪರಿವರ್ತನೆ ಬಹಳ ಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಹೊಂದಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಹಡಗುಗಳು, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, hematopoiesis ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾಪನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೇ ಹಸಿರು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಹುರುಳಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ. ಹುರುಳಿ ಬಹುಶಃ ಇಂದು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಏಕದಳ ಆಗಿದೆ. ಇದು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಅವನಿಗೆ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಳಿತು ಹುರುಳಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಇದು ಹುರುಳಿ ಎದ್ದಿವೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲಿಕೆಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು endowing ಆಗಿದೆ. ಈ ಹುರುಳಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿವಿಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೈರು ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ತಮ ರೋಗ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ವಿರುದ್ಧ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ 15 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿವೆ!

ಆಹಾರ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು rejuvenates, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಡೆಯನ್ನು ಏನು ಧಾನ್ಯಗಳ ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಹುರುಳಿ ಆಫ್. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಆದರೆ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಜೊತೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗಾಯ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುವ ಆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಪಿತ್ತರಸ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ವಾಯು ಮತ್ತು ರಚನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಇವೆ. ಒಂದು ಕರಳುಬೇನೆ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು, ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ

ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೊಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಕಂಡ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸುರಿದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಲು.

ನಂತರ ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಹಾಕಿತು ತೆಳುವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸುರಿದು ತೆಳುವಾದ ಜೊತೆ ಅಗ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಲ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಇಂಥ ಸುತ್ತಿ ತನ್ನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ wetted ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟು.

ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಧಾನ್ಯ ತೆಗೆದು ಆಳವಾದ ಧಾರಕ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು mustiness ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ, ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಜ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನ ಔಟ್ rinsed ನಂತರ, ಹುರುಳಿ ವಾಸನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಹೀಗೆ ಪಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ದಿನಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ 4. ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ, ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಳಸಲು ಅದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಸೂಕ್ತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುರುಳಿ ಕೇವಲ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೋಧಿ ಪಡೆಯಲು ಆದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮೊದಲ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂಟು ಅಲರ್ಜಿ ಆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಇಲ್ಲ.

ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಂಬಿನೇಶನ್

ಅಡುಗೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳೆದ ಹುರುಳಿ ಯಾವ ಮಾಡಬಹುದು? ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಡ್ಡಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಧಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಭಕ್ಷ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮಾಡಲು.

ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತೊಡಗಿರುವ ಆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ foodists, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು sverhpoleznaya ಪುರವಣಿ.

ಬೀನ್ಸ್ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ತಯಾರು ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 8 ತುಂಡುಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು 200 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತುಂಡುಗಳು ರೆಸಿಪಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಎರಡು ಒಂದೂವರೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಎರಡು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು, laminaria ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ನೆಲದ, ಔಟ್ ಹೊಳಪು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿ ಒಣ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹುರುಳಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ಲೇಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು. ನೀವು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಔಷಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾಧನ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ

ಅಂಟು ಈಗಾಗಲೇ ಹುರುಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ, ಹುಳುಗಳ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ, ಕೇವಲ ಬೊಜ್ಜು ಆದರೆ ಸಲಹೆ.

ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಋತುಬಂಧ ಸಹಾಯ ಶಕ್ತಿಗುಂದಿದರು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು.

Cosmetologists ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಮುರಿಯಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ನಾವು ಒಂದು ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಣ್ಣ ಯಾವುದೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕದಳ ಕಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬೀಜಗಳು ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಸೇರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಂಜಸ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡಲು ಇಂತಹ ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು.