ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ

ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕಾರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗ ಜಠರದುರಿತ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ, ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಹರಡಿ ಭಯಾನಕ ನೋವು ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಂಬ ಈ ರೋಗದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜಠರದುರಿತ ಪೋಷಣೆಯತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಜೊತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ರೋಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಮೊದಲ ನೀವು ರೋಗದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಟ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ - ಆಗಿದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ. ರೋಗ ಅಪರಾಧಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಇದು ದೂರದಿಂದ ಹೆಸರು "ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೊರಿ", ಒಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಆಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ಜೊತೆ ಜಠರದುರಿತ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಕೆಯ ಅಡ್ಡಿ ವೇಳೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ kilos ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ನಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು ವೇಳೆ, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ "ಉನ್ನತ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ."

ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ, ಹಸಿವು ಭಾವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀಡುವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ಕೇವಲ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮದ್ಯ, ಮಸಾಲೆ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಜಠರದುರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರ್ಯನ್ನುಂಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್, ಸಹ ರೈ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ, ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಿನ್ನೆ, ತಾಜಾ. ಜಠರದುರಿತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಳುಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ರಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಷೇಧಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸಾರು ಅಥವಾ ಸೂಪುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಪುರಾಣ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ okroshka, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ borsch ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನಿಗರ್ ಕನಿಷ್ಠ ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಇದರಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರುವಂತೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಿಹಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾರು ಉಪಹಾರ ಎಗ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆ, ತುಂಬಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ, ಟೀ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮಾಹಿತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

"ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಡಯಟ್?": ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಿಸ್ಕೆಟ್, ಕೇಕ್, ಬನ್ nesdobnye ಸೆಮಲೀನ, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಸ್, soufflés, ಕಡುಬುಗಳು ಒಣ ಬಿಸ್ಕೆಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್, ಪಾಸ್ತಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಸಿಹಿ ರಸ, ಕೋಕೋ, ಕಾಫಿ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ marshmallows ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಒಂದು ಆಹಾರ ಭಾಸ್ಕರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ 1-2 ತಿಂಗಳ, ಒಂದು ಜೀವಮಾನದ ಇರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಈಟ್. ನಾವು ದೇಹದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ - ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆಯುರಿ, ಭಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರತಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಬದುಕಲು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಜಠರದುರಿತ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ!