BCAA ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ ಎರಡೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಚಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪಡೆದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಬೆರೆತರು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಾಲು ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ನಮೂದಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಖಾಲಿಯಾದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಳಸಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೀಕರಣ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮರು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಹೊಂದಿರುವ ಐಸೊಲುಸೀನ್, ವಾಲಿನ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ಲುಸೀನ್ ಮೂರು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು BCAA ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಲಿನ್ನಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಲಿನ್ನಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ - ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಐಸೊಲುಸೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಹಕ್ಕಿ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಲುಸೀನ್ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.

BCAA ತಂದೆಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಟಗಾರರ ಪೋಷಣೆ, precompetitive ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ವಿಷಯ ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು BCAA ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಮತ್ತೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಅಪಚಯ BCAA ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸೇವನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

BCAA ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತೆಯ BCAA ಅನನ್ಯತೆಯ ನೇರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಹಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಮತ್ತು.

ನಾವು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ನಂಬಿಕೆ. ಸಾಮೂಹಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು 60% ಆಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಉಪವಾಸ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಕೆ, ಇದು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಪ್ ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

BCAA ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಬಳಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಾರಿಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊಬ್ಬು ಜ್ವಲನದಿಂದ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

BCAA ನ ಅಗತ್ಯ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ precompetitive ಆಹಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಪಚಯ ವಿರೋಧಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇವೆ. BCAA ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ mezhsorevnovatelnyh ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ..

ಅನನ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು BCAA ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಾದ - ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಯಾವ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರೆಯುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.