Bigus ಎಲೆಕೋಸು

Bigus - ಪೋಲಿಷ್ ತಿನಿಸು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಹುಟ್ಟಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒಂದು "ಗುಂಪನ್ನು" ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಟೇಬಲ್ ಮುಖ್ಯ Bigus ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರುಚಿ ಕ್ರೌಟ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಸೇರಿಸಿ.

Bigus ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರು, ನೀವು ಮೊದಲು ಖಾದ್ಯ ಮಾಂಸ ಭಾಗವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ರೀತಿಯ, ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ನೂರ ಐವತ್ತು ತೂಕ, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ tastier ಖಾದ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ zazharki ತಕ್ಷಣ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ (ಒಂದು ನೂರು ಅಥವಾ ಒಂದು ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ), ಇದು ಸಮವಾಗಿ ರುಚಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿತರಿಸಿತು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ತೆಳುವಾದ poshinkovat ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕಿ ಎಲೆಕೋಸು 'ಚಿಪ್ಸ್' ಪಕ್ಕಾ ಸಾರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್. Bigus ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ರಲ್ಲಿ, ಕ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕೋಸು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಖಾದ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ", ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇರಬೇಕು.

ಇದು Bigus ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಆದ್ದರಿಂದ ಟೇಸ್ಟಿ, ಹೆಚ್ಚು ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಡವಾಯಿತು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನ ನಡೆಸಿ.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಖಾದ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್,, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಿನಿಸ್ಕ್ಯೂಲ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತಟ್ಟೆಗೆ Shinkuete ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಇದ್ದರು. ನಂತರ ಕೆನೆ (ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್), ಕವರ್ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇನ್ ಪುಟ್. ನೀವು ಕಲಕಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ಕೋಸು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದೊಡ್ಡ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಇರಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬುದ್ಧಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಪ್ರತಿ ಸದನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದರು ಮನೆಯ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಶುದ್ಧ ರಸ ಬಗ್ಗೆ ಲೀಟರ್ ಒಂದು ದಿನ ಕುಡಿಯಲು, ಇದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ. ಅದು ಕೇವಲ ಕುಡಿಯುವ ವಿಶೇಷವೇನು ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ. ಸುಲಭವಾದ ಸಲಾಡ್ - ಇದು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಕೋಸು nashinovannaya. ಒಂದು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಿದಕ್ಕೆ ನಂತರ ರಸ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು "ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು" ಎಂದು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಕೆಲವು ಮೃದುತ್ವದ ಪಡೆದಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು - ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳು. ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ತಲೆಯ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಶಾಲೆಗಳು, ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಖಾದ್ಯ ಆಧರಿಸಿವೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೋಡ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪರಿಮಾಣ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಸಿದ್ದಿಯಾಗಿದೆ ಸೂಪ್ - ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ,, ಎಲೆಕೋಸು. ನೀರಿನ ಐದು ಲೀಟರ್ ಕೋಸು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಆರು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಟ್, ರುಚಿಗೆ shinkuem ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಕಡೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಜ್ಜೆ.