ಏಕೆ ಅಪರೂಪದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಹರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಇದು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ತನ್ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾದವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಲ್ಲದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ ಅದರ ಅರ್ಥ ಕಳೆದುಕೊಂಡು - ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪದ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ನೀಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ - ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು, ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಿಜವಾದ ಬಹಿರಂಗ ಆಗುತ್ತದೆ: ", ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಏಕೆ ಬೆನ್ನುನೋವು ಸಹ, ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ಖರೀದಿಸಿದ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಲ ಹೊಂದುವುದರ ಎಂಬುದು.

ನೀವು ಜಿಮ್ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ವೇಳೆ, ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯು ಏರಿಕೆಗಳ ತರಗತಿಗಳು ಸಮೂಹವನ್ನು, ಲೋಡ್ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಈಗಾಗಲೇ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ - ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ. ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಡೆತ ರಕ್ಷಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಗತಿಯ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ. ಅಂತಹ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕಟಿವಾಯು, ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುನೋವುಗಳಂತಹ, ಕಡಿಮೆ ರಲ್ಲಿ "ಸ್ವೀಪ್" ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ ನಂತರ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ಒತ್ತಡಕ ಒಳಗಾದ ಫೈಬರ್ಗಳ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾವಿನ ಕೆರಳಿಸಿತು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನೋವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಉತ್ತಮ ಚಿಹ್ನೆ.

ಇದು ತರಬೇತಿ "ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ" ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ನೋವಿನ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡಲು.

ಹೇಗೆ ಜಿಮ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಸಲು?

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ತೊಂದರೆ ಆ "ಅದೃಷ್ಟ", ಸೇರಿವೆ ವೇಳೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಭೇಟಿ ಎಂದು. ನೋವು ತಜ್ಞ ಒಂದು ಕಾರಣ ನರ ಕೋಶಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು Milgamma kompozitum ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಡೆತ ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ ಬಳಿಕ.

"Milgamma kompozitum" ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಫೆಕ್ಟ್:

• ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವುನಿವಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮರಳಿ ನರದ ಉದ್ವೇಗ ವಹನ ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು, ಮಾಂಸಖಂಡ ಸೆಳವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಘಟಕ ಕಟ್ಟಡ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ರಿಪೇರಿ, ನರ ತಂತುಗಳು ಹಾನಿ.

ಔಷಧ "Milgamma kompozitum" ಮೂರನೇ ದಿನ ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಕೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Milgamma ಕಾಂಪೊಸಿಟಮ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಜೀವಸತ್ವ B1 ರ ರೂಪ ಹೊಂದಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಹೀರಿಕೊಂಡ ಇದು benfotiamine, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. Benfotiamine ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ನಿರೋಧಕ ನರಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜಡ ಕೆಲಸ;

• ಒತ್ತಡ;

• ಜಿಮ್ ಕ್ರಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಉದ್ಯೋಗ;

• ತೂಕ ಏರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದ ಬಳಸಿ "Milgamma kompozitum" ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ರಿಟರ್ನ್, ಜಿಮ್ ಗೆ ಸಹ ಭೇಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.