ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ?
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಊಟ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪಡೆದರು. ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉತ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಳಕೆ ವೇಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ನೀವು ಯುವ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ mums ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ. ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ತಾಯಂದಿರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅನುಮತಿಯಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರು, ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಖರೀದಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ. ಬಹುತೇಕ ಸೂಕ್ತ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಹಣ್ಣು ಆಗಸ್ಟ್ ಸುಮಾರು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು, ಮುರಬ್ಬ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ರಿಂದ ಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರುಮನೆ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ.
Similar articles
Trending Now