ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಊಟ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪಡೆದರು. ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉತ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಳಕೆ ವೇಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ನೀವು ಯುವ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ mums ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಬೆರ್ರಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇದು ಅದರ ರಚನೆಯ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಬೇಬಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಅಜೈವಿಕ ಲವಣಗಳನ್ನು, ಪಿಷ್ಟ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು. ತನ್ನ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಇದು ಅಮ್ಮಂದಿರು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಜ್ ಕಾರುಗಳು ಹುಟ್ಟು ರಿಂದ ಬೇಬಿ crumbs ನಿವಾರಿಸಲು.

ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಜಠರದುರಿತ ಸೋಂಕುಗಳು ನರಳುವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ mums ಕಾರಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ. ಅಪಾಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ತಾಯಂದಿರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅನುಮತಿಯಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಆಫ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ಮಗು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉಪಹಾರ ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಾಗಿಸಿದರು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರು, ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಖರೀದಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ. ಬಹುತೇಕ ಸೂಕ್ತ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಹಣ್ಣು ಆಗಸ್ಟ್ ಸುಮಾರು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು, ಮುರಬ್ಬ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ರಿಂದ ಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರುಮನೆ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.