ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಕೃಪ bulgur: ಪಾಕ

Bulgur - ಆವಿಯಿಂದ ಗೋಧಿ ರವೆ ಬಳಸಿ ಬದಲಿಗೆ ಗೋಧಿ ಬೀಜಗಳ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು. ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಓದಲು, ನೀವು bulgur ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆಯ್ಕೆ, ಕೇವಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಸೇರಿ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಂತರ. bulgur ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ Pilaf ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡುಗೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ.

Bulgur: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು multivarka

ಅಂಬಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- bulgur (200 ಗ್ರಾಂ);

- ತೈಲ;

- ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ಉಪ್ಪು;

- ನೀರು (400 ಗ್ರಾಂ).

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ನಾವು multivarka ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ. ಕಪ್ ಕೆಳಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು bulgur ನಿದ್ರೆಯ ಹಾಕಿ. ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು "ಕೃಪಾ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೆಟ್. ಹೇಗೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬಳಸಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಗಂಜಿ, ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು Pilaf ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ bulgur ಆಗಿದೆ. ರೆಸಿಪಿ ಎರವಲು ಟರ್ಕಿಷ್ ತಿನಿಸು.

bulgur Pilaf

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- bulgur (200 ಗ್ರಾಂ);

- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;

- ನೀರು (650 ಮಿಲೀ);

- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (250 ಗ್ರಾಂ);

- ರೋಸ್ಮರಿ;

- ಮಿಂಟ್;

- ಕೋಳಿ (200 ಗ್ರಾಂ);

- Pilaf ಫಾರ್ ಮಸಾಲೆಗಳು.

- ತರಕಾರಿ ತೈಲ;

- ಈರುಳ್ಳಿ;

- ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಚೂರುಗಳು ಸ್ಲೈಸ್. ಧಾರಕದಲ್ಲಿ Multivarki ತೈಲ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಚಿಕನ್ ಹಾಕಿ. , ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಟ್ ಮಾಂಸ ಬೆರೆಯಲು. ಬಾರ್ಲಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಮುಚ್ಚು multivarku ಮತ್ತು "ಸಿದ್ಧರಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಮೋಡ್ ಪುಟ್.

Bulgur: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಲೆ ಮೇಲೆ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ bulgur

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೆರ್ರಿ ಉತ್ತಮ (6 PC ಗಳು.) ಆಗಿದೆ;

- bulgur (1 ಕಪ್);

- ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ;

- ಉಪ್ಪು;

- ನೀರು (2 ಕಪ್ಗಳು);

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;

ನೆಲದ ಮೆಣಸು -;

- ಬಟರ್;

- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (1 PC.);

- ಹಸಿರು;

- ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್;

- ಕಾರ್ನ್;

- ಚೀಸ್.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಮೊದಲ, bulgur ತಯಾರು. , ಮಡಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುವುದು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಬೆಂಕಿ. ಹೇಗೆ ಖಾದ್ಯ ಕುದಿಯುವ, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಂಕಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಡಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡುಗೆ. ನಮ್ಮ bulgur 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ನಮಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಲೆಟ್. ಅರ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ವಲಯಗಳು, ಮೆಣಸು ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸ್ಲೈಸ್. ಎಲ್ಲಾ ಉನ್ನತ ಶಾಖ 7 ನಿಮಿಷ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ. ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು 7 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ. ಹಿಂದೆ bulgur ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ಕವರ್. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು. ಹೇಗೆ ದೃಢೀಕೃತ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ bulgur. ಪಾಕವಿಧಾನ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

bulgur ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- ಬೀಫ್ (250 ಗ್ರಾಂ);

- ಮೊಟ್ಟೆಯ;

- ಮೆಣಸು;

- bulgur (100 ಗ್ರಾಂ);

- ಈರುಳ್ಳಿ;

- ಉಪ್ಪು;

- ಹಸಿರು

ಸಾಸ್ ಫಾರ್:

- ತರಕಾರಿ ತೈಲ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);

- ಕೆಂಪುಮೆಣಸು;

- ನೀರು (ಲೀಟರ್);

- ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ (4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);

- ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

, ಈರುಳ್ಳಿ ತುರಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು bulgur ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಉಂಡೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು lepim. ಸಾಸ್ ಫಾರ್ ಮರಿಗಳು ನೀವು ತೈಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಎಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. , ರುಚಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಎಸೆಯಲು ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಸರ್ವ್ ಸಾಸ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ತುಂತುರು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು bulgur ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಬಾನ್ appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.