ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಸಮೂಹ ನೇಮಕಾತಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀವು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅವರು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಬಗ್ಗೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ತಪ್ಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಖರೀದಿ ಏನೇ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು, ವೃತ್ತಿಪರರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಏನು ಒಲವು. ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಬಯಸುವ ಸಹ, ನೀವು ಇದು ಕೆಲಸ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇಂದಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವಿಶೇಷ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಹೇಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಶೀಯ ತಯಾರಕರ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಅವನನ್ನು ಎರಡೂ ಸರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನ್, ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಎಂಹೆಚ್ಪಿ, MuscleTech ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಆಯ್ಕೆಯ ಅಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಬಲಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ದೇಹದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ - ಪ್ರೋಟೀನ್

ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಂತಾದ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆ ಪ್ರೋಟಿನ್ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸುವ ನಿಂದ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ಪಾದಕರ, ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟಿನ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಏನು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮಾದರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಅದರ ಸಂವಿಧಾನ, ಹೀಗೆ. ಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ - ಕ್ರಿಯಟಿನ್

ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲ, ಆಗಿದೆ. ರಿಂದ ಈ ಆಸಿಡ್ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಆದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಿಯಟಿನ್ ಭಾರೀ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತೂಕವು ಕೆಲಸ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕ ಇದ್ದರು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಬಯಸಿದ್ದಿದೆ ವೇಳೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಬಲ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಜಿಮ್, ನೇರ ರಸ್ತೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ದಿನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ.