ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾದ

ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ ಆಹಾರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಷ್ಟದ ಒಂದಾಗಿದೆ ಜೊತೆ. ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಲವರು, ಇದನ್ನು ಮಸುಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಡಿಜ್ಜಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿ. ದಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಂತಹ ಜನರು ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ Alsou. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಯೆಟ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಬಹಳ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೆಲವು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ದಿನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸೊಗಸಾದ ಆಗಿದೆ.

ದಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕುಡಿದು ಒಂದು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ತಿನ್ನಲು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕೇವಲ 80 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಯಾವುದೇ ರೂಪ (ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್). ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದ್ರವಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ದಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿಲ್ಲ- ಒಂದು ವಾರ. ನಂತರ, ತುಂಬಾ, ಒಂದು ವಾರ (4 ರಿಂದ 6 ದಿನಗಳು) ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಾರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 6-7 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇಂತಹ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಗಡುಸಾದ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಬಲವಾದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇರುವವರು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳುಮಾಡಲು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಹಾಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಕೇವಲ ಉಪವಾಸ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಅದರ ಔಟ್ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ನಂತರ ದಿನ ತಕ್ಷಣವೇ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಮಾಡಿದ "ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಹಾರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯ, ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶುಡ್ ಬಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ ಹಾಳು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಜನರು ಕೂಡ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಮೃದು. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಬಗ್ಗೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಇಟಲಿಯಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆ ಒಂದೇ ಉಳಿಯಲು ಮುರಿಯಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು 30 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪವಾಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪಾಸ್ಟಾ ತಿನ್ನಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನುವ, ಇದು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಸ್ಟಾಗಾಗಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆ.

ಒಂದು ದಿನ, ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂದು ಕರಡು ಮೆನು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ:

-breakfast: ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು;

-Second ಉಪಹಾರ: ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನ, ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (30 ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್;

ಅಥವಾ ಸಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪುಗಳು) ಒಂದು -obed ಸಲಾಡ್ ಸಾಸ್;

-poldnik: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಕಪ್;

-uzhin: ಹಬೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ನಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿಡುಕುತನ, ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬೇಕು - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ಎಲ್ಲವೂ ಸಲುವಾಗಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಹ ಆಹಾರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿದೆ.