ಚೆರ್ರಿ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಒಂದು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಚೆರ್ರಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಹೊಂದಿವೆ. ಬ್ರೈಟ್, ಸಿಹಿ, ರಸವತ್ತಾದ - ಎಲ್ಲಾ ಚೆರ್ರಿಗಳು. ಇದು ಸಣ್ಣ, ಕೇವಲ 50 100 ಗ್ರಾಂ kcal ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಡಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಕೆ, E) ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿವಿಧ ಚೆರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತನ್ನ ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಚೆರ್ರಿ ಒಂದು ನಾದದ ಹಾಗೂ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾರಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಫಾರ್. ಅನೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಚೆರ್ರಿಗಳು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚೆರ್ರಿಗಳು ವಿವಿಧ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ? ಕಾರಣ ಕಬ್ಬಿಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೆಳು ರಕ್ತದ ಕೂಮರಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಅವರು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಸಹಾಯ. ಚೆರ್ರಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಆಂತೋಸಿಯಾನ್ಸಿಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿ, ಮಹಾನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು compote ಕುಡಿಯಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಇರಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು ರಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ರಸ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು.

ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮಿಗ್ಡಲಿನ್ ಚೆರ್ರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆದರಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು dysbiosis, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಬಳಕೆಯ ಸಾರು ಚೆರ್ರಿಗಳು ಫಾರ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ ದಂಟು ಬಳಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬಹುದು ಚೆರ್ರಿ, ಇದೆ ಒಂದು ಚಹಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಇಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರಣ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಚೆರ್ರಿಗಳು ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ - ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರ ಉಪಯುಕ್ತ, ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಸಾಧನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಪರಿಸರ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, moisturizes ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ.

ಮೊಡವೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಈ ಅನನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಿ ವಾಸಿಯಾಗಿ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮುಖ ತನ್ನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮುಸುಕಿನ ಮಾಡಲು. ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಂ ಒಣ ಚರ್ಮ ಸಹಾಯ ಮುಖವಾಡ moisturize. ಶೈನ್, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕಿರಿದಾದ ರಂಧ್ರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೆರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮುಖವಾಡ ಬಳಸಿಕೊಂಡು. ಗುಲಾಬಿ, ಬಿಳಿ, ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಳದಿ ಚೆರ್ರಿ ಒಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಮುಸುಕುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೀರಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಮಾಂಸದ, ಆದರೆ ರಸ ಅಲ್ಲ ಬಳಸಬಹುದು. , ಸುಲಿದ ತೊಳೆದು ಹಿಸುಕಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ಈ ಮುಖವಾಡ 15 ನಿಮಿಷ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಬೇಕು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಹಳದಿ, ಅದು ಕಳಿತ ಚೆರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ: ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.