ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಚಿಕನ್. ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಚಲಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಈಗ ಆವಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು. ಅವರು ಏನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿದುತ್ತಾರೆ ತುಂಬಾ ಈ ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.

ಮೇಲೆ ಓದಿ ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀವು ತಯಾರು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಚಿಕನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ.

ರೆಸಿಪಿ № 1

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ) - ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ನೂರು ಐವತ್ತು ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಗೆ;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - ಒಂದು (ಪಾಸಿಬಲ್) ಚಮಚ;
• ಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) - ಕೆಲವು sprigs;
• ಕರಿ - ಟೀಚಮಚ (ಒಂದು);
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ (ನೆಲದ) - ಬಿಟ್ (ಜೋಡಿಯ pinches);
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ;
• ಹೂಕೋಸು - ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• ಬೀನ್ಸ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - ನೂರು ಐವತ್ತು ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಗೆ.

ಹೇಗೆ ಚಿಕನ್ ಅಡುಗೆ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್? ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ಮೊದಲ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೋಳಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಬೌಲ್ (ಆಳ) ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಪಲ್ಯ ಹಾಗೂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ kneaded. ಬೈಕು ನೀರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸುರಿದು. ಈ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ತಳದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ - ಮೇಲ್ಬಾಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತನ್ನ ಸಾಸ್ ತುಂತುರು. ಕುಕ್ ಈ ಖಾದ್ಯ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ಮೂವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರೆಸಿಪಿ № 2

ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಚಿಕನ್. ಖಾದ್ಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳ ಒಂದು ಉಗಿ ಕುಕ್ಕರ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕೋಳಿ (ಲೆಗ್) - ಆರು ನಾಕ್;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಹನ್ನೆರಡು;
• ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ;
• ಮೇಯನೇಸ್ - ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ).

ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಈ ಕೋಳಿ ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೊದಲ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೊಳೆದು. ನಂತರ, ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಆರು ಒಂದೇ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿದು (ಮೂವತ್ತೈದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಲ್ಲಿ). ಸೆಂಟರ್ ಎಂಟು ಕಾಯಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸುವಾಸನೆ ಕೋಳಿ ಕಾಲಿನ, ಇದು ಮಸಾಲೆ ಪೂರ್ವ ಉಪ್ಪುಹಾಕಿ ಆಗಿದೆ, ಇದೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಜೋಡಿ) ಮುಂದಿನ, ಹುದುಗಿದೆ. ಈ ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಮೂಲಕ ನಯವಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಳೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಶ್ ಐವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಸಿಪಿ № 3

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ) - ಎರಡು (ಸಣ್ಣ ವೇಳೆ - ಮೂರು) ಹಂಚಿಕೆಗಳು;
• ಮೆಣಸು (ಬೆಲ್) ಸಿಹಿ - ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತುಣುಕುಗಳು;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಎಂಟು ಹತ್ತು ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ;
• ಈರುಳ್ಳಿ (ಬಲ್ಬ್) - ಎರಡು ಬಲ್ಬ್ಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಎರಡು (ಮಧ್ಯಮ) ತುಣುಕುಗಳು;
• ಎಲೆಕೋಸು (ಬಣ್ಣ) - ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕೈತುಂಬುವಷ್ಟು;
• ಮಸಾಲೆ (ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು) - ರುಚಿಗೆ.

ಊಟ ತಯಾರಿ:

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು ಪೂರ್ವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಂತರ ಅವರು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ದೊಡ್ಡ ವರ್ತುಲಗಳು;

- ಈರುಳ್ಳಿ - ಉಂಗುರಗಳು;

- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ. ಎಳೆಯದಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪ ಇರಬಹುದು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವೇಳೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು;

- ಮೆಣಸು - ಪ್ರತಿ ಎಂಟು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು (ದಪ್ಪ ಹುಲ್ಲು ನಂತಹ).

Prosalivaetsya ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ಉಳಿದ - ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಇದು ನಂತರ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮೆಣಸು (ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ. , ಚಿಕನ್ ಮೇಲ್ಬಾಗದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಾರದ.

ತಿನಿಸನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಯಾರು.

ತರಕಾರಿ ಕೋಳಿ ಸರ್ವ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಲಾಡ್ - ಹತ್ತು ಎಲೆಗಳು;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಚೆರ್ರಿ - ಐದು ಆರು ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - ಎರಡು;
• ಈರುಳ್ಳಿ (ಪೆನ್) - ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ.

ತಯಾರಿ:

ಸಲಾಡ್ ಬ್ರೇಕ್. ಚೆರ್ರಿ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಿಂದ (ಪ್ರತಿ) ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಸೀಸನ್ ಸಲಾಡ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾನ್ appetit!