ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಿಂಬೆ, ಲಾಭಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಅನನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ನಿಂಬೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಕೊಬ್ಬು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಹಾರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ತುಂಬಾ ಶ್ರದ್ಧೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಸಾಧ್ಯ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ

ಒಂದು ವಾರ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುವರ್ತನೆ - ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಗರಿಷ್ಠ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಊಟ ನಂತರ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಫಾರ್ (ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ) (ಸರಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಿಟ್ರಿಕ್ vodichki ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ).

ಮೊದಲ ದಿನ - ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ, ಮತ್ತು ಮೀನು ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ - ಆಹಾರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೋದಾಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ. ಬೀಜಗಳು (ಪೀನಟ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋದಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪೂರಕವಾದ ಆಹಾರ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ (ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು. ಎನ್ ನಂತಹ) ಎಲ್ಲಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ.

ಮೂಲ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು ನಿಂಬೆ ತೈಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು, ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಫ್ತು ಮಾಹಿತಿ, ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಕರಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ, ನೀವು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಕಂಠಪೂರ್ತಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಹಾರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಗುಣಗಳನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ನಿಂಬೆ C ಜೀವಸತ್ವ, ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರಸರಣ ಮಾಹಿತಿ ನರಕೋಶದ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ನಡುವೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಅವರು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹಾಗೂ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ನಾಶಮಾಡಬಹುದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿತ್ತು ಇವೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಗೆ "ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ" ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಸಿಡ್ ಆಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಕುಶಲ ಬಳಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ರುಚಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಹಾಕುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ನಿಂದ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂಚಿನ 25-30 ವರ್ಷಗಳ, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಮಾಡಿದಾಗ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಹಸಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯಕ ಆಗಬಹುದು ಪರಿಹರಿಸಲು №1 ಗೆ. ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರ 7.5 ಪ್ರತಿಶತ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೊಡುಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು) ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪಚನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಯಕೃತ್ತು, ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.