ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಪ್ಪೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಏನು ಗೊತ್ತೇ?

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸೌರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಹೌದು, ಹೌದು! ನಿಖರವಾಗಿ! ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಗ್ಗೆ! ಕೇವಲ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಸೌಮ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯು ನಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಬೇಸಿಗೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮತ್ತು coolness ಭಾವನೆಯೊಂದನ್ನು. ಇಂದು ಬಗ್ಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಭಕ್ತರ ಪ್ರೀತಿ ಗಳಿಸಿರುವುದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ?

ಕಿತ್ತಳೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು

: ಕಿತ್ತಳೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ದ್ಯುತಿರಾಸಾಯನಿಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು. ಇದು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ರೋಗಗಳ ವಿವಿಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾಲ್ವೇರ್ ಸೋಂಕು ಅದೃಶ್ಯ ತಡೆ ರಚಿಸಲು. ಆರೆಂಜೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಂಟಲು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ 40-50% ಮೂಲಕ ರೋಗ ತೋರಿಸಿವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉಪಯುಕ್ತ

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ನಂಬಿಕೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ದಿನ 20% ಹೊಡೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆದು ಮಾಡಬಾರದು - ಸಿಪ್ಪೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವಸ್ತುವಿನ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ - ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಕರವಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಾಸ್, ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಚಹಾಗಳ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ. ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಸಸ್ಯಗಳ ಆ ರೀತಿಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅಥವಾ ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ನೋವು ಶಮನ ಇದು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಯಿತು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಲು ಜನರು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಊತ ಹೊಂದಿವೆ ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ?

ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂರುಗಳು ನಡುವೆ ಸಹ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಳ ಅವರು ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ಕರಗುವ ಫೈಬರ್) ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು ಏಜೆಂಟ್ ಅನೇಕ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉದ್ದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಬಳಕೆ ರುಜುವಾತಾಯಿತು ಹಿಂದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ವಿಭಾಗಗಳಿಗೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಬಯೋಫ್ಲೇವನೋಯ್ಡ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು, ಇಡೀ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಯಾರು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು?

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಶುದ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚೇತನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ!