ಬಂಗಡೆ ಬೇಯಿಸಿದ: ಬಲ ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಲೋ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಂಗಡೆ. ಇದು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಮೀನು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಫಿಗರ್

ಈ ಮೀನು ಉಪಯುಕ್ತ microelements, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸುರುಳಿಗಳ ವಿಷಯ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢವಯಸ್ಕರ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಂಗಡೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದು ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು:

• ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಆಕಾರಗಳು;
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿತು;
• ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಕ್ತವಾದ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯ

ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಂಗಡೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. , ತಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮಾಪಕಗಳು ತೆಗೆಯಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕರುಳು ಅಂತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಹಿ ಕೊಡುವಂತಹ ಒಳ ಚಿತ್ರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಡುಗೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬಾಲ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ: ಮೀನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಇರಬೇಕು.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಧಾರಕ ಬೆಂಕಿ ಪೂರ್ವ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ.
3. ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಭವಿ ಪ್ರೇಯಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಳೆದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು spoonful ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಂಗಡೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯ, ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವಿಧಾನ ನಂತರ ತನ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ 181 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ಹೊಂದಿದೆ - 211 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ

ಮೀನು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಸಂಪತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಬಂಗಡೆ ಅದರ ರುಚಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಂಸದ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಇದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೀನು ತೂಕ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು - ಇದು ಜತೆಗೂಡಿದ ಸರಿಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ.

ತಾಜಾ ವಸಂತ ಸಲಾಡ್

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಂದು. ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮೀನು ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಂಗಡೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು ಅವಕಾಶ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಪರಸ್ಪರ ಸೇಬುಗಳು, ಸೆಲರಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಜೊತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ. ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಖಾದ್ಯ ಸುಂದರ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಪದರಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಮೆಣಸು;
• ಅವರೆಕಾಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಈರುಳ್ಳಿ.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಭೋಜನ, ಆದರೆ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಜಿ ಸೂಕ್ತ. ಇದು ಮೇಯನೇಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅಥವಾ ತಂಪು ಒತ್ತಿದರೆ ತೈಲ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಿಗರ್, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಬೀರುತ್ತವೆ.