ಬಾರ್ ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ - ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊಟ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು, ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಡುವೆಯೂ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಎಂದು 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಕಾಫಿ 1-2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲಘು ತಿನ್ನಲು. ನಂತರ ನಾವು ಏನು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕ್ಲಿಯರ್ ಅಪ್: ಈ ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ದಿನವೆಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ

ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 14.00 ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾ ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ 60-70% ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಸಾಧನೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ, ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು: ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಿ, ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ದೇಹದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಕೇವಲ ತರಬೇತಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರೋ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಕುಟುಂಬ, ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಡುಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪೂರಕ ಮಾಡಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಏನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಔಟ್?

ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಬಾರ್ ಆಹಾರದ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾಗತ ಅತ್ಯಂತ ಅನನುಕೂಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ರವಾನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದಲೇ ಪಡೆಯಲು, ಶಕ್ತಿ ಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆದು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ನಥಿಂಗ್ ಸುಲಭ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾರ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಯುಸಿ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜೀವಿಯ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳು, ಶ್ರದ್ಧಾಂಜಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ (ಬಾರ್): ಸಂಯೋಜನೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಹಾರ, ಹಲವು. ಅವರು ರುಚಿ, ಆದರೆ ರೂಪಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಾತ ನಾಟ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಬಾರ್ ವಿವರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸರಾಸರಿ ಸಂಯೋಜನೆ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯ:

1. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೆಟ್. ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಬಾರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೂಲತಃ ಈ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
2. Isomalto-ಆಲಿಗೋಸಚರೈಡ್ಸ್ನ. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಇದು prebiotics, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎರಿತ್ರಿಟೋಲ್. ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಿ ಒಂದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಏಕೆಂದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಾನಕ ಹೆಸರಿನ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
4. ವಾಟರ್.
5. ಜಡವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವಾದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾಡಬಹುದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ - ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಬಾರ್ ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ದಾನಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾರೀಕೃತ ಒಂದು ಚೀಲ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಬಾರ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೇಳೆ - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇದು 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಡು.

ತಕ್ಷಣ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಊಟ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು 2-3 ನಂತರ 1 ಬಾರಿ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಬಳಕೆಯು ಸಂಯೋಜನೀಯ ಶಿಫಾರಸು.

ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖ್ಯ ಲಾಭಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾರ್ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ;
• transportability ಹೊಂದಿರುವ;
• ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿಸಿ;
• ಲಭ್ಯತೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ವಿವಿಧ embodiments ಜಡವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವಾದ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಇಲ್ಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಡಿ ಮುಗ್ಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಬಾರ್. ಮಾಸ್ಕೋ - ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಆನ್ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು, ಮಾಡಬಹುದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾರಿದ ಎಲ್ಲ ರಿಮೋಟ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಬಾರ್ (ಬಾರ್) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಯಾರು ಬಗ್ಗೆ? ಈ ಕ್ರೀಡಾ ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜನರ ಪೂರಕ. ಇದು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಹಿಂದಿನ USSR ಯಾವುದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ದಿಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಮತ್ತು ಕಾರಣ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಹಿತಕರವಾದ ಆರಿಸಿ ಸವಿಯ ವ್ಯಾಪಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ. ಕಾರಣ ಹಳೆಯ ಅಂತರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಲ್ಲವೂ ಪಡಿಯಚ್ಚು ರುಚಿ ಎಂದು.