ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ - ತೂಕ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಫಾರ್

ದೊಡ್ಡ ಘನ ಸ್ನಾಯು - ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮನುಕುಲದ ಪ್ರಬಲ ಅರ್ಧ ಕನಸುಗಳು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಪ್ರತಿ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಪರಿಹಾರ ಇದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ, ಆದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಡಲು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೂಕ ಶೇಕ್ಸ್ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ, ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಈ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಸಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಂದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಎ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಹ .ಆಹಾರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಸ್ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಇವೆ:

1. ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದು ಕೇವಲ ತೂಕ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್-ಅಥವಾ ಲಾಭಗಾರ, ಇದು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಪ್ರೋಟೀನ್-ಜೀವಸತ್ವ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಫಾರ್ ತೂಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಲು, ಗಿಣ್ಣು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್, ಇನ್ನೊಂದೆಡೆಗೆ - ಕೇವಲ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ; ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಮೂರನೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಅಲ್ಲದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೂಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಸಂವರ್ಧನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ತೂಕದ ಸೆಟ್.

2. ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್. ಅಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಣ ಪರಿಣಮಿಸುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ವಿಟಮಿನ್ "ನಾನು". ಚೀಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ನಿಯಂತ್ರಕ ಹೊಂದಿದೆ.

4. Vikasol. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮಾಡುವ, ಯಕೃತ್ತು ಟ್ಯುನಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ.

5. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದರ ಸಂವರ್ಧನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೂ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಸ್ನಾಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅರ್ಥ: ಇದು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ - ಎಲ್ಲಾ ದೇಹರಚನೆ ತೂಕ. ಉತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇನ್ನೂ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.