ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಫೈಟಿಂಗ್. ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ತಮಾನ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು pyshnotelye ಹೆಂಗಸರು ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ. ಇದನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆ ಹುಡುಗಿ ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಹೌದು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತನ್ನ ದೇಹದ ಅದನ್ನು ಶೋ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಸಣ್ಣ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ನಾನ, ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯೇಶನ್, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏನು?

ಮಾತುಗಳೆಂದರೆ ಗೋಸ್, ಶತ್ರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ವೇಳೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಳ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ರೋಗದ ದೃಶ್ಯ ಕುರುಹು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಿಂಡಿದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು ಹಾಗೂ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಟಚ್ ಮಾಡುವುದು ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಳಗೆ? ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ - ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ, ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಅವ್ಯಾಪ್ಯತೆ ಶೆಲ್ ಕೊಬ್ಬು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಕರಗಿ" ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಗೋಡೆಯ ನಾಶ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಒಂದು ಪ್ರಯಾಸಕರ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅನೇಕ ಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಗಳು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಉಬ್ಬುಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಗಮನಿಸದೇ ಭರವಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಕಾರಣದಿಂದ ಅದೇ ಪಡೆದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ಯಾಬಿನ್ - ಒಂದು ಅಗ್ಗದ ಸಂತೋಷ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಫಲದ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಗ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ದೃಶ್ಯ ಕುರುಹು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ. ಈ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಮತೋಲಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ;
• ಮಸಾಜ್.

ಆಹಾರ

ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಂತಿರುವ ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ನೀವು 5 ದಿನಗಳ 10 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಭರವಸೆ ಆಹಾರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಪಡಿಸುವ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದ ನೀವು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಪ್ರತೀಕಾರ ಕಿಲೋ ಕರೆಸಿಕೊಂಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪವಾಸ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಕ್ರೀಡೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ತೂಕ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮುನ್ನಡೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ರೀಡಾ ಫೋಟೋಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಬೀತು, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವರ್ಷಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಾಗಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೊತೆ ಹೋರಾಟದ? ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಪದರವನ್ನು ಪೋಷಿಸು ಸಹಾಯ.

• ಪೊದೆಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಪೊದೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಗಳ, ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಉತ್ತಮ. ಈ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜೇನು, ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಫಾರ್.
• ಸುತ್ತಿ - ಈ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೇನು, ಕಾಫಿ, ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಸಾರಭೂತ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ - ಜೇನು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು - ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಂತರ, ಇದು ಉಡುಪು ಧರಿಸಲು ಆಹಾರ ಸುತ್ತು ತಿರುಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ - 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನ ಬಂದಿದೆ. ಕಾರಣ ಮಸಾಜ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಗೋಡೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಾಣ ಇದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲ, ಇದು ನೀವೇ ಮೂಲಭೂತ ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯ.