ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿಯಾದ ಭೋಜನ. ರುಚಿಯಾದ ಭೋಜನ ಅಗ್ಗದಲ್ಲಿ

ಸಂಜೆಯ ಊಟದ - ದಿನದ ಘಟನೆಗಳು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅದೇ ಟೇಬಲ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಊಟ

18 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ನಿರಂತರ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ - ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಮೂಲತಹ ತಪ್ಪು. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಂಜೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗೂ ಎಂದು, ಒಂದು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಊಟ ಮೆನು, ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯ:

• ಕೊನೆಯ ಊಟದ ಯಾವುದೇ ನಂತರ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು.
• ಇದು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭೋಜನ ಉತ್ತಮ ಕಳೆದ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
• ಡಿನ್ನರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಊಟ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಅಲಂಕರಿಸಲು ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು.
• Aerogrill ಕುಕ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎಲ್ಲ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ, ತಯಾರಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಇರಬಹುದು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಸರಳ ಊಟ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ಸರಳ ಭೋಜನ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಜೆಯ ಊಟದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಿದೆ:

• ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್ (ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಎರಡು, ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು), ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ರಬ್ ಮತ್ತು marinate ಬಿಟ್ಟು. ನಿಮಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಯಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ತೊಡಗಿರಬಹುದು: ನೆಲಗುಳ್ಳ (ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ), ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು (ಬೇರೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ) ಘನಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ (ಒಂದು ತಲೆ) ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಫ್ರೈ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು .ಪ್ಯಾನ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯ ತುಂತುರು.
• ಚರ್ಮಕಾಗದದ (ತೈಲ ಇಲ್ಲದೆ) ಮೇಲೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು.

ಸಿದ್ಧ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿಯಾದ ಭೋಜನ!

ಸಲಾಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ cutlets

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಕೋಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವು ಆ ಕೇವಲ ಮನವಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಭೋಜನ ಅಡುಗೆ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ (ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ):

• ನಾಲ್ಕು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಘನ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಚಮಚ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಾಂಸ ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಚಿಕನ್ ಮಸಾಲೆ.
• , ಸಣ್ಣ patties, ಕೈಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮ್ ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಹಾಕಿತು ಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿರಿ.
• ನಮ್ಮ ಬರ್ಗರ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: ತುರಿ ಡೈಕನ್ (ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ), ನುಣ್ಣಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ವಾಸಾಬಿ (ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅದು ತೋರದೇ) ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ಡಿನ್ನರ್ ಮೆನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ - ರೆಡಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ cutlets ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಾಪ್ಸ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• , ಹಂದಿ (ಹೆಗಲ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸುವುದು) ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ರಬ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬಾಗುತ್ತದೆ.
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆ ಎರಡೂ patties ಫ್ರೈ, ತದನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಅದನ್ನು ತರಲು.
• ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ರಂದು, ನಾವು ನೀವು ಕ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಶಿಫಾರಸು.

ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ

ಈ ಖಾದ್ಯ ಮೀನಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಆದರೆ ಭೋಜನ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಕೇವಲ ಅನುಭವಿಸುವ. ಹೇಗೆ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಅಡುಗೆ:

• ದೂರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳು ನಿಂದ ಕ್ಲೀನ್ ಮೀನು, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಲೆ, ಬಾಲ ಮತ್ತು ಕಿವಿರುಗಳ (ಉತ್ತಮ ಇನ್ನೂ ಸಾಲ್ಮನ್ thawed ಇದೆ ಅದು ಮಾಡಲು) ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉದ್ದವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ.
• ಸಾಸ್ ಫಾರ್, ಮೊಸರು (ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ), ಕೆಲವು spoonfuls ಬೆರೆತು ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಮೀನು ಹಾಕಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು: ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ. ಸೀಸನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
• ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸೇವೆ.

ಡಿನ್ನರ್ "ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ"

ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಪೂರ್ವ ಇದು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು, ಒಂದು ರಸವತ್ತಾದ ಬಂಗಡೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಜೊತೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ ಅಸಡ್ಡೆ, ನಂತರ ಮೀನುಗಳ ಭೋಜನ, ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ತೆಗೆಯದ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತ ಕಠಿಣವಾದ ನಿಯಮಗಳು ರಿಂದ) ಮನರಂಜನೆ.

ಒಂದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ

ನೀವು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಗಮನ ಪಾವತಿ:

• ಕೋಳಿ ಸ್ತನ (400 ಗ್ರಾಂ) ಉದ್ದನೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಕಟ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಫಾರ್, ನೆಲದ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಪ್ರೊವೆನ್ಶಿಯಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಳಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.
• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಒಂದು preheated ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಇನ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಫ್ರೈ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೀನ್ಸ್ (200 ಗ್ರಾಂ) ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ದ್ರವ ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಿಯಾದ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್.
• ಯಾವಾಗ ಕೋಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲು. ಈ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವೇ ಒಂದು ಅನುಭವಿ ಅಡುಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಹ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭೋಜನ. ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ:

• ನುಣ್ಣಗೆ ಎಲೆಕೋಸು 500 ಗ್ರಾಂ ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್ ತುರಿ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದು ರವರೆಗೆ.
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಒಂದು ಕೆಜಿ ಮಿಶ್ರಣ.
• ಮಾಂಸ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಫಲವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಮರಿಗಳು ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ. ದ್ರವ ಕುದಿಯುವ, ಇದು ಉಪ್ಪು, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ.
• 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾಸ್, ನೀವು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸೌತೀಡ್ ಸೇವೆ.

ಭೋಜನ (ಸರಳ) ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಒಂದು ಏಕತಾನತೆಯ ಮೆನು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪಡಿತರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಎಂದಿಗೂ.

Appetizing ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ

ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಡುಗೆ ಗೃಹಿಣಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅನನುಭವಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ:

• ಹಂದಿ (500 ಗ್ರಾಂ), ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸಿವೆ ತುಂಡು ತುರಿ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ marinate ಮಾಂಸ ಬಿಡಿ.
• ಆಗು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ, ಸುತ್ತು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ರವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• ಈಗ ನೀವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಅಗಲವಿರುತ್ತವೆ ಆಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ರಂದು, ನಾವು ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ನುಣ್ಣಗೆ ಅರ್ಧ ಪುರುಷ ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ರಸ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಾದಿ.
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬಿನ ತುರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ.
• ಭರ್ತಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ.

ಚಿಕನ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ

ನೀವು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಎರಡು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೀಟ್ ಆಫ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಾಲ್ಕು ತೆಳುವಾದ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆ ಚಿಕನ್ ರಬ್. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಹೇಳಿದಂತೆ (ತೈಲ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ). ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು ಹರಡಿತು.
• ಈರುಳ್ಳಿ ಟಾಪ್, ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಯಾರಿಸಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ರೂಪ ಸಲ್ಲಿಸಿ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ರವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇರಿಸಿ.

ರೆಡಿ ಕೋಳಿ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಬಂಗಡೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು - ಈ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ 30-40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಭೋಜನ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ವೇಳೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಟೇಸ್ಟಿ ಬಂಗಡೆ ಇದು ಪಡೆದುಕೊಂಡನು

• ಮೊದಲ ನೀವು ಮೀನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಕರುಳು, ಚರ್ಮ, ಬಾಲ ಮತ್ತು ತಲೆ ತೆಗೆದು.
• ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರು.
• ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಂಗಡೆ ಸಾಸ್ ರಬ್.
• ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೋಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.
• ಉಳಿದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದರು, ಮೀನು ಒಳಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಿ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಾಯಿಲ್ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು.

ಈ ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಎರಡೂ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಎಂದು. ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸು

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಕಕಲೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಪ್ರೇಮಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆ ಆ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್, ಅಡುಗೆ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ತಾಜಾ ಔತಣವನ್ನು ಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸು ಕೊಯ್ಲು ಕಲಿತರು. ನೀವು ತಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಖಾದ್ಯ ತುಂಬುವುದು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅರ್ಧ ನಯವಾದ ಫಿಲ್ ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ (ಪೂರ್ವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಆಗಿರಲೇಬೇಕು) ರಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಫ್ರೀಜರ್ ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಮೇಲೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಗಳಿಸಿದರು ಖಾದ್ಯ ತುಂತುರು.
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಫ್ರೈ. ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ರಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿ 600 ಗ್ರಾಂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಪೆಪರ್ ಕಟ್ ಫ್ರೀಜರ್ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಿಶ್ರಣ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು), ಈರುಳ್ಳಿ (ಎರಡು ತಲೆ), ಅಣಬೆಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ (500 ಗ್ರಾಂ) ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆರೆಸಲಾಗಿದೆ ಅಕ್ಕಿ, ಬಾಸಮತಿ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ (400 ಗ್ರಾಂ), ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪುಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸು ತುಂಬಲು. ಮಸಾಲೆ ನೀಡಲು ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಮೆಣಸು ಅರ್ಧ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಫ್ರೀಜರ್ ಘನೀಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಚಾಕು ಈರುಳ್ಳಿ (ನಾಲ್ಕು ತಲೆ), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ಹಲ್ಲು) ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆ. ಬೇಯಿಸದ ಅನ್ನ (ಒಂದು ಕಪ್) ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ (ಒಂದು ಕಿಲೋ) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪರ್ಕ. ಸ್ಟಫಿಂಗ್, ಅದರ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೆಣಸು ತುಂಬಿ ಅಡುಗೆ. ಕೇವಲ ಅವರು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಲೆ ಆಫ್.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತುಂಬುವುದು ಅಕ್ಕಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಧಾನ್ಯಗಳು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫ್ರೀಜರ್ ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತುಂಬುವುದು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಭರ್ತಿ.

ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸುವುದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಊಟ ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ರುಚಿಗಳು ಏಕತಾನತೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು - ಸರಳ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥ. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಂದಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.