ಸರಿಯಾದ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರ ನಿದ್ದೆ ಏನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಿಧ ನಿದ್ರೆ. ವಯಸ್ಕ ವಿಶ್ರಮಿಸುವಾಗ, ಅದು ಏಳುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ, ಬಾಹ್ಯ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮಕ್ಕಳ ಕನಸುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಹ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೀರ್ಘ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಅವರ ಕನಸು ಬಲವಾದ ಆಗಿತ್ತು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಿರುವ ಗೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಅವರನ್ನು ಹೊರಡುವ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆಲವು ಮಗು ನಿದ್ರೆ. ಮೋಡ್ ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರಾ ನಿಖರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒರಟಾದ ನಿದ್ರೆಯ ನವಜಾತ ಬೇಬಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
NAPs - 14 ಗಂಟೆಗಳ, ಇದು 5 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ - 6-7
ಗಂಟೆಗಳ. ಬೇಬಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ, ಸುಮಾರು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಅವೇಕ್. ದಿ
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ, ಏನೋ ವಿಶೇಷ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಈಗ
ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕೇವಲ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ:

1-3 ತಿಂಗಳ - NAPs 11 ಗಂಟೆಗಳ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ 6-7
ಗಂಟೆಗಳ;

3-5 ತಿಂಗಳ - NAPs 9 ಗಂಟೆಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ 6-7
ಗಂಟೆಗಳ;

6-9 ತಿಂಗಳ - NAPs 7:00, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ 8
ಗಂಟೆಗಳ;

9-12 ತಿಂಗಳ - NAPs 5 ಗಂಟೆಗಳ (2.5 ಮತ್ತು 2.5),
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ.

ಮತ್ತು ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉರುಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಬೇಬಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆ ಹೋಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ಆದರೆ ಊಟ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ಏಳುವ.

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ.

1. ಸ್ಲೀಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು
   ಶಿಫಾರಸು, ಕೇವಲ ಸ್ಥಿರ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ಸಹ, ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಬಿ ಲೇ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
2. ವಿಶೇಷ "ನಿದ್ರಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾವಿಧಿಯು." ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಶಾಂತ (ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಕಿಸ್ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಕಥೆ ಓದಲು,) ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಕ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅವರು ಸುಲಭ ಬಹಳ.
3. ಈ ಆಚರಣೆ ನಂತರ, ಮಗು ನಿದ್ರೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೀಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ಬೇಗ, ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರ ಬೀಳಲು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಂತರ ಕೊನೆಗಾಲದ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ವಿವಿಧ ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ.
4. ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ವೇಳೆ, ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅವರು ಈಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಏಳುವ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಇದು ಕೇವಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗಳ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕೆಲವು ವಾಸನೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಬಿ ಸ್ನಾನ, ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೋಪ್ ವಾಸನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಕುಶನ್ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹಾಪ್ಸ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹೊಲಿ.

ಅಪ್ ನಿದ್ರೆ 1.5 ವರ್ಷಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ ಗೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ನ 1.5 7 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ NAPs ಈಗ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಭಾಗವಾಗಿ ಅವರು, ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಗು ಕಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಉಳಿದ ಒಂದು ದಿನದ ದಿನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎರಡು ದಿನದ ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಗು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಹಿತವಾದ" ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಇಂತಹ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಕ್ಕಳ ಬಳಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಇಲ್ಲಿದೆ ಅರ್ಥ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ರದ್ದು ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಸೆಟ್ ಎಂದು ಆಚರಣೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಮಗು ಎಂದು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ "ಅಲ್ಲ ಚಿಕ್ಕ." ಆದರೆ ಈ ಆಚರಣೆ ಮಗುವಿನ ಅವನನ್ನು ಸಾಂತ್ವನ, ಅದರ ಶಾಂತಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಕರು ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲ.