ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಏನು? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಹೇಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಜಯಿಸಲು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅನುಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ? ಇದು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಸೈಕಾಲಜಿ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಮಾನವನ ಆತ್ಮವು ವಿಜ್ಞಾನ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ - ಇದು ತಂದೆಯ ಭಯ, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳ ಪಕ್ಷಪಾತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಗ್ಗೆ ದೇಶೀಯ ಕಾಳಜಿ. ತೊಡರು ಮನುಷ್ಯನು ಆತನ ಬೆಳೆದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೈಬ್ರೇಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪಿಯರ್ಸ್, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸಾಧನೆ - ಈ ತರಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಏನು ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಡೌಟ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ತಪ್ಪು, ತಪ್ಪಾಗಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು) ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಗು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಭದ್ರತೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಶಿಕ್ಷಣ. ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒತ್ತಡ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡ. ಮೂದಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನಾಶ.
• ತಮ್ಮ "ನಾನು" ಎಂಬ ಅಜ್ಞಾನವೇ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಒಳಗಿನ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಲು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಲು ವೈಫಲ್ಯ - ಎಲ್ಲಾ ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ಫಲವತ್ತಾದ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತತೆ ಇಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಶೇಷ, ಅಭದ್ರತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
• ಬ್ಯಾಡ್ ಅನುಭವ. ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಳೆದ ಜನರಲ್ಲಿ ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ಇದು ಅಜಾಗೃತ ಗೆ ಹಾಳುಗೆಡವಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿಕೆ ಮರೆತು ಬಿಡು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಭದ್ರತೆ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಕ್ಕು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರ, ಅನುಮಾನ ಹುಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು.

ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದುವ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಏನು? ಈ ತಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಇತರ ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಗೌರವ ಕೊರತೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೆಲಸ ಸಂವಹನ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಕಷ್ಟ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಫೈನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅನುಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು, ಮೌನವಾಗಿ ನಿಂದನೆ, ಅವಮಾನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಎಂದು ಅರಿತಿದೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮಾಡುವ ಮಾನವ ಜೀವನ ಹಾಳು. ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ, ಅನಿಶ್ಚತೆಯ ಜಗತ್ತಿನ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಸಾಕ್ಷಿ

ಸಕಾಲಿಕ ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಪ್ರಮುಖ "ಲಕ್ಷಣಗಳು":

• ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಒಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಭಯ.
• ಇದರಲ್ಲಿ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಗದ್ದಲ, ಮನಮಿಡಿಯುವಂತಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟು ಮನುಷ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಚಾವು.
• ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆ, ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ನೀವೇ ಎಂದು.
• ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಮನುಷ್ಯ ಗುಲಾಮರ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿತು, ಪ್ರತಿ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಕಾರ. ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ನಾಯಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜನರಿಗೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು, ಏನು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮೀರಿಸಿದ ಒಲವು ಇಲ್ಲ. "ಸುಂದರಗೊಳಿಸಲು" ಸತ್ಯ ಹಾಗೆ ಮನಮಿಡಿಯುವಂತಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ - ತಮಗಾದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿನಂದನಾ ನುಡಿಯಲು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ.
• ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಾಗ ಸಾಮೂಹಿಕ ಗುರುತಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದೆ, ತನ್ನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಮನುಷ್ಯ, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನವಿತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು (ಸಂಬಂಧ ಇನ್ನೂ ಎಂದು ಹೋದರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾತುಕತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಡಲು ಅವಕಾಶ.
• ಮಹಿಳೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ, ದೇಶೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇದು ಕೇವಲ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಗೆಳತಿಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮೂಲಕ ಬಗೆಹರಿಸುವ.

ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಏನು? ಈ ಒಳ ಹೋರಾಟದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಭಟನೆ. ಎಂ.ಇ. Litvak ನಮ್ಮ ಶತ್ರು ಮಾತು - ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಳಿದ ಸ್ವತಃ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. , ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಇದು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಜಾಗೃತಿ ಮುಖ್ಯ ಎದುರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೊರಗೆ ವಿಶ್ವದ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ನೊಳಗಿಲ್ಲ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು.

ಹೇಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಜಯಿಸಲು? ಇದು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು:

• ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವತಃ ಹೊಗಳುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಪೇಪರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ - ಇದು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜನರು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಖಾತೆಗೆ ಇತರರು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯತೆಗಳು ಸ್ವತಃ ನೀವೇ ನಿಂದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಡೆಸಲು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಚಾರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ?
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಮನ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಲು ತಲೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅದು ಗೆದ್ದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಗಳಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆ.