ಹೇಗೆ ಕನಸುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು

ಇದು ಏಳುವುದು ನಂತರ, ನಾವು ಕನಸುಗಳು ಕನಸು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಸುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿವು - ಅಪರೂಪದ ವಿದ್ಯಮಾನ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರಾತ್ರಿ, ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿತರಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನಸುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇವೆ.

1. ಏಳುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನೆನೆಸು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಸು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಂತರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರತಿ ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಯ ಕೊಂಡೊಯ್ದ ಮುಖ್ಯ.

2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ? ನೀವು ನನ್ನ ಹಿಸುಕು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕನಸಿನ, ಇತರ, ಮತ್ತು, ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು - ನೀವೇ ನೀವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಂದು ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕನಸು ಮತ್ತು snovedeny ಎಂದು ಹೊಂದುವಿರಿ.

3. ಆ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಎಂದು! ನೀವು OS ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಕನಸುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ - 5. ನಿದ್ರಿಸಲು ಮೊದಲು ವಿವಿಧ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಏಳುವ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನಿದ್ದೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವನ ಅವಲೋಕನಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಡೈಡ್ರೆ ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕನಾದ ಗುರುಗಳು. ಅವರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ತೀವ್ರಗತಿಯ ಚಲನೆ ಹಂತ (ಅಥವಾ geodatabase) ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ , ನಿದ್ರೆ ಹಂತದ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಂತರ ಅವೇಕ್ ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಕವಚದ ನಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಫ್ಲಾಶ್ ಇವೆ ಆಗಿತ್ತು. ಕನಸುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಇದು ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಮೆಮೊರಿ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವೇ ನಾವು ಚಿತ್ರ ಮಾಹಿತಿ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ನನ್ನ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಅನುಸ್ಥಾಪನ, ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭ್ರಮೆ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಆ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ - ಈ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಕನಸುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಲಾಗದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಕನಸು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಸುವಾಗ ತುತ್ತತುದಿಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೆಲಸ ಏಕೆಂದರೆ, ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳ ರೂಪುಗೊಂಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕರಗತ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ - ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವೇಕ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ದೂರ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.