ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಬೇಯಿಸುವುದು "Artek"?

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೀವು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಗೋಧಿ ಏಕದಳ ರುಚಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ರಂಪ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೋಧಿ ಅಂಬಲಿ "Artek" ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಗೊತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಗೊಂದಲ ಬಾರ್ಲಿಯ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚಿತ್ರ ಏನೂ.

ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಗೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಗೋದಿಯ ರಿಂದ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಎಂದು. ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಂತಿಮ ರೂಪ ಸೃಷ್ಟಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮೊದಲ ಒಂದು ಮಾನವನ ಆಹಾರ ನಟಿಸಿದ. ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಎಂದು, ಇಂದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಧಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪರಿಗಣಿಸಿವೆ "ಪೋಲ್ತಾವ", ತನ್ನ ಇದು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು ಸಣ್ಣ "Artek" ಮತ್ತು "Arnautka", ಆಗಿದೆ.

ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಗಂಜಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಇದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಧಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಯೋಟಿನ್ ಆಗಿದೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮುನ್ನೂರು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಹಾರ ಈ ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ "Artek" ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾರು, ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಏಕದಳ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೇಹದ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪಟ್ಟಿ

ಅಡುಗೆ ಗೋಧಿ ಏಕದಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲ್ಲಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅನೇಕ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಗಂಜಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಪೀಡಿತರ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೋಧಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಲರ್ಜಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಏಕದಳ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಬೇಕು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಅಂಬಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಧಾನ್ಯ ಪಿಷ್ಟದ 80% ಆಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀರಿನ ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಸಹ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೀ ಪ್ರೇಯಸಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಷ್ಟು ಸಾಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ನೀವು ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಗೋಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಬೆಣ್ಣೆ.
• ನೀರಿನ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದ್ರವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕುದಿಯುವ, ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆ. ಆ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಇರಬಹುದು.

ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾರು, ನೀವು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಇದು ಸುಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಪ್ಯಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ. ನೀರಿನ ಆವಿಯಾದ, ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಅರೆಬೆಂದ ಬಿಡಲಾಯಿತು ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಅದನ್ನು ತರಲು ಅಗತ್ಯ. ಖಾದ್ಯ ಸೇವೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ, ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಗಂಜಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಅಣಬೆ ಸಾಸ್ ಗಣತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ multivarka ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ, "Artek" ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಗೋಧಿ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು.
• ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳು ಕ್ಲೀನ್ ನೀರಿನ.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಗ್ರಿಟ್ಸ್ Multivarki ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ನಂತರ ನೀವು ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯ "ಕೃಪಾ" ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಧ್ವನಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬೌಲ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು "ಬಿಸಿ" ಸೇರಿಸಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗಂಜಿ ಕೂರಿಸಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕ

ಈಗ ನೀವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಧಿ ಅಂಬಲಿ ಕುದಿಸುವುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಲೂಸ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಬೇಕು.

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಡುಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ. ಬೆಂಕಿ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಮಡಕೆ ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಓಟ್ಸ್ ತರಿ, ಕುದಿಯುವ ದ್ರವ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ಇಳಿಸಿತು. ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣ ನಂತರ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ಗಂಜಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ಅಗತ್ಯ, ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಖಾದ್ಯ ಉಪ್ಪು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಿಹೀಕರಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು.