ಚೀವ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವ ಸಲಾಡ್

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಲಾಡ್ "ಜೀವಸತ್ವಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಥಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ. ಸುಖವಾದ ನಂತರ ಬೇಸಿಗೆ ಲಘು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ನಿಧಿ trove ಆಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ರಚಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಯಾರೋ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಮೂಲಂಗಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

ಇಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಾವೇ ಬೆಳೆದ ಆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವರು. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಫಾರ್ ಘಟಕಗಳ ಖರೀದಿ, ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಲಾಡ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 4 ಸಾಧಾರಣ PC ಗಳು;.
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಿರಣದ;
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ದೊಡ್ಡ ಕಿರಣದ;
• ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ - 1 PC;.
• ಸೋಡಿಯಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೆಲದ - ರುಚಿಗೆ;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ವಿವೇಚನೆ ಬಳಕೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರೋಸಸ್

ನೀವು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರು. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾಡಲು. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಹಾಗೆ, ಅವರು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಲಘು ಆಹಾರ ರಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರೂಪಗಳು ಸಲಾಡ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹರಡಿತು. ನಂತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು (ರುಚಿ) ಮಸಾಲೆಭರಿತಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. kneaded ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವರು ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಊಟ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಆಗಿತ್ತು.

ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲಘು ಮಾಡಿ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಆಗಷ್ಟೇ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಆಯ್ಕೆ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ;
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಕೆಲವು sprigs;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುಡಿ - ರುಚಿಗೆ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು - 7 PC ಗಳು;.
• ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ - ವಿವೇಚನೆ ಬಳಸಲು.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ

ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು. ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ಇದು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಚಾಪ್ rinsed. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ.

ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲು?

ಬೆಳೆಸುವ ತಿಂಡಿ ರಚನೆಗೆ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹರಡಿತು, ಮತ್ತು. ಆ ನಂತರ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ. ಇಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಹಾಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್. ಹಗುರವಾದ ಊಟ ತಾಜಾ ಕೆನೆಯಿಂದ (30% ಕೊಬ್ಬು) ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಸರಳ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಸಲಾಡ್

ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿಯಂತೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಿರುವುದು:

• ಆಗಷ್ಟೇ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಆಯ್ಕೆ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ - 3 PC ಗಳು;.
• ಸಣ್ಣ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು.
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಯನೇಸ್ - 50 ಮಿಲಿ;
• ಕೆನೆಯ 20% ಕೊಬ್ಬು - 100 ಮಿಲಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚೀವ್ಸ್ - 3 PC ಗಳು;.
• ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು - ರುಚಿಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿದ್ಧತೆ

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದೆಂದು. ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೇವಲ ಮಟ್ಟಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ. ಗಿಣ್ಣು, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಇದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪತ್ರಿಕಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.

ಒಂದು ಡಿನ್ನರ್ ಖಾದ್ಯ ಫಾರ್ಮ್

ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಊಟ ರೂಪಿಸಲು. ಇದು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಹರಡಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು. ನಂತರ, ಅದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಚೂರುಚೂರು ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚೀವ್ಸ್ ಮಾಡಲಾದ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಒಗ್ಗರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಇದು ರಜಾ ಟೇಬಲ್ ಸರಬರಾಜು ಒಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದೆ.

ಹಸಿರು ಸೇಬು ಒಂದು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ವಿವಿಧ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಕುಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಲಘು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ;
• ಸೇಬು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಸಿರು - ಸರಾಸರಿ 1 PC ಗಳು;.
• ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು - ರುಚಿಗೆ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಸರಾಸರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು - 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಂತಿತ್ತು - 3 ಕಾಯಿಗಳು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಕುದಿಯುವ ರಾಜ್ಯದ ಮೊದಲೇ ಮುಂಗಡ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ತದನಂತರ, ತಂಪಾಗುವ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಇದು ಬಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ.

ಆಪಲ್ ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜದ ಬಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ರಬ್.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹರಡಿತು. ಸರಾಸರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ Tucking ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಹರಡಿತು ಹಾಗೂ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸಲಾಡ್ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಆದರೆ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ:

• ಆಗಷ್ಟೇ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಆಯ್ಕೆ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ;
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಕೆಲವು sprigs;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುಡಿ - ರುಚಿಗೆ;
• ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ;
• ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - 1 PC;.
• ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ - 4 PC;.
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 6 PC ಗಳು;.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - ವಿವೇಚನೆ ಬಳಕೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಇಂತಹ ಲಘು ಸರಿಯಾಗಿ rinsed ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಾಡಲು. ಅವರು ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಕಾಂಡಗಳು ಆಫ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮಾಹಿತಿ, ನಂತರ ಅವರು ತೊಳೆದರೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು, ತಿಂಡಿ ರಚನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ತದನಂತರ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮಸಾಲೆಭರಿತಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವರು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಿರ್ ತುಂಬುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಸುಂದರ ಸಲಾಡ್ ಲಘು ಹಾಕಿದ, ಇದು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.