ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ. ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

ಸಮಯದ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳ ಆಧುನಿಕ ಲಯ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಹಾರ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪವಾಡ ವಿಧಾನಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಸೋಡಾ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ನಾನವಾಗಿದ್ದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನಾನದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು 200 ಲೀಟರ್ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ 300 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು 1.5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಈಟರ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಇರುವಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು? ಸ್ನಾನವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಕಡಿತದ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನಾನು ಒಳಗೆ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ನೀವು ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪುರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ (ಅಕ್ಷರಶಃ ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಗೆ) ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು 4 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.