ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ ಬಳಕೆ

ಸೋವಿಯತ್ ಬಾರಿ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಮಾಂಸದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಈ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಭೋಜನ ಪಕ್ಷಗಳು ರಾಜ್ಯದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದು ರಿಂದ, ಇಂದು ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಟ್ಯೂನ, ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೀನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿವಿಧ ಕೋಮಲ ಮಾಂಸ, ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾಂಸ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕಾರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಸಮುದ್ರ ಪರಭಕ್ಷಕ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಐಕಮತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾರು ಮೀನು ತಿನ್ನಲು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ದೀರ್ಘ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್ ಜನತೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೇಶದ ಹೀರುವಿಕೆ ದೇಶವಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಜೀವನದ. ಜಪಾನಿನ ಅಡುಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸುಶಿ ROLLS ಮಾಂಸವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಬಾರ್ ನಲ್ಲಿ: ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಇವೆ. ಟ್ಯೂನ - ಮೀನು ಜಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ನೆಚ್ಚಿನ.

ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀನು ಬಂಗಡೆ ಕುಟುಂಬದ?

ದೊಡ್ಡ ಪರಭಕ್ಷಕ ಉದ್ದ ಮೂರು ಮೀಟರ್ ತಲುಪುವ, ವೇಗವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಜೀವನದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮೀನಿನ ಮರಳದಂಡೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು 70 ಕಿಮೀ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು (ಮೃದ್ವಂಗಿಗಳು, ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಮೀನು) ರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ದೇಹದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದರು.

ಟ್ಯೂನ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರಗಳು ನೀರಿನ ಒಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಹಿಂಡು ಸಮುದ್ರತಳವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು, ಕಷ್ಟ ಕ್ಯಾಚ್. ರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿನ ಮಾಂಸದ ಅಡುಗೆಯ ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ತೀರಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಕ್ಕಿ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಂದ ಆಗುವ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಮೀನು, ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪ, ಉಪ್ಪು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಹಾನಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ

ಮಾಂಸದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಜೀವನದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಇ, ಡಿ, ಕೆ ತಿರುಳು ಭಾರಿ ವಿಷಯ ವಸ್ತುಗಳ ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಮಾನವನ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರೈಕೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನಾ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ತಜ್ಞರು ಅದರ ಸ್ವಂತ ರಸ ಮುಕ್ತ ರುಚಿಗಳನ್ನು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮೀನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಧಾರಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಈ ಸಂಗ್ರಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ ಮಾಂಸ

ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೀನಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬಂದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವಸ್ತುತಃ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ನಮ್ಮ ಟ್ಯೂನ ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಾರಣ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವ, ಮತ್ತು ಉಪಾಪಚಯಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಹೃದಯ ಫಾರ್

ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಔಷಧಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮೀನು ಟ್ಯೂನ, ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪೈಪೋಟಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಎರಿತ್ಮಿಯಾ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಜನರು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ (ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದು ಸಾಬೀತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು, ದೃಶ್ಯ ಸಾಧನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ. ಪರಭಕ್ಷಕ ಮಾಂಸದ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆನ್ಕಾಲಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು. ಪದೇ ಪದೇ ಆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ತಾಜಾ ಮೀನು, ಆದರೆ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ ಕೇವಲ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾಳಜಿ ಮನುಕುಲದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಇದು ವಾರದ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಹಾಜರಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕರುಳಿನ, ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮೀನು ಸವಿಯಾದ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ

ಮತ್ತೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿಸದ ಮಾನವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಕೊರತೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಗಳ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾದರು.

ಇದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸಮಯ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ,, ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಜನರು, ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಮನಕಾರಿ

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಇಂಪು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಸಂಖ್ಯೆ ಸಲಹೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ - ಟ್ಯೂನ. ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ರುಚಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ

ಬಳಕೆ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಮೀನು ತೈಲ ಹೇರಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಕೂಡ. 190 kcal ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಅಂಕಿ ತಾಜಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ವಿಷಯ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ.

ಗಾಯ

ದುರಂತ ಮೀನಿನ ಕಡಲ ಸವಿಯಾದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅನನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾದರಸ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ. ಟ್ಯೂನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖಾಂತರ ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಹ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಶ್ರವಣ, ಆಂತರಿಕ ಸಲಕರಣೆಯು ಭಾಷಣ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು (3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ಉಣಿಸುವ ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ನರದ ರೋಗಗಳು, ಮಾದಕತೆ, .ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಕಿಡ್ನಿ ಎಡಿಮಾ, ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದು ಅಮೂಲ್ಯ ಟ್ಯೂನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂದಾಜು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಕಷ್ಟ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮಾಡಿದಾಗ.