ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೀಜಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಟ್ಸ್ - ನೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚಿತ್ರ ಯಾವುದೂ ಚಿಕ್ಕಬ್ರೆಡ್, ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬೇರೆ ಏನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳು ಗುಡಿಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ರನ್, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲೆ ಬೇಯಿಸಲಾದ ಏನೋ ಬಯಸಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಓದಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ದವತೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿಯಲು.

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಬೀಜಗಳ ಒಳಗೆ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಲೇಖನ 0.5. ಸಕ್ಕರೆ;
• 250 ಮಾರ್ಗರೀನ್ನ ಗ್ರಾಂ;
• 3 tbsp. ಹಿಟ್ಟು
• 0.5 ಗಂ. ಎಲ್ ಉಪ್ಪು;
• ಸೋಡಾ, ವಿನೆಗರ್ ಮರುಪಾವತಿ;
• ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪಾನ್ ಆಕಾರ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಳದಿ ಬಿಳಿಯರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಶ್ವೇತವರ್ಣೀಯ ರಚನೆ ರವರೆಗೆ ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶ್ ಸಕ್ಕರೆ ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ (ಇದು ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ). ಕರಗಿದ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ರಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಜೊತೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ. ಡಫ್ ಮರ್ದಿಸು (ಇದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕು). ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ - ಬಲವಾದ ಫೋಮ್ ರವರೆಗೆ ಪೊರಕೆ. ಅವರು ಎಲ್ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು, ಮತ್ತು 0.5 ಗಂ ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಡಾ, ವಿನೆಗರ್ ಮರೆಯಾದರು. ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೀಜಗಳು ನೀವು.

ಮೊದಲ ವಿಧಾನ

ನೀವು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಎಣ್ಣೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. , ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಮುಗಿಸಿದರು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು "ಅಂಟು" ಇದು ಎರಡು ಹಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಹಾಕಲು.

ಎರಡನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಯಾವುದನ್ನು ಆದರೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಅವರು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಜೀವಿಗಳು ಹೊರಬರುವ ಏನೋ ಇರಬಹುದು) ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ crumbs ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಹಿನ್ಸರಿತಗಳ ಆಗಿತ್ತು. ರೆಡಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ pritrusit ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರದ

Kaloriynst ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಪ್ರತಿ 320 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕೊಬ್ಬು 56 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ 7 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 8 ಗ್ರಾಂ). ಹೀಗೆಂದಾಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಪಡೆದ ಸತ್ಯಾಂಶವು, ಕಾರಣ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು, ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೀಜಗಳು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಿಹಿ, ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಜೊತೆಗೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು, ಎಂದು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹಾಳು ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. 1,400 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು - ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಇಡೀ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ 1200 kcal, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಯಾರು ದೈನಂದಿನ ದರ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಮಕ್ಕಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಿತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಟ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಅವರ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇಲ್ಲ.