ಹೇಗೆ ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

ಪೃಷ್ಠದ - ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಮ್ಮೆ. ಇದು ಈ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿ, ಆದರೆ ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಆಗಿದೆ. ಹಣದುಬ್ಬರ ನಿತಂಬಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು , ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಮೇಲಾಗಿ, ದೇಹದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪೀಡಿತ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯವ್ಯಸನಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕತ್ತೆ ಮಹಿಳೆಯು, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಸಾಧ್ಯ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಬೀತು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯಲು ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ?

ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಈಜು ಸೇರಿದಂತೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಎತ್ತಿದ ಕಾಲುಗಳು, ತನ್ನ ಮಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇವೆ. ಸಾಧಿಸಲು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 25 ಬಾರಿ ಮಾಡಿರಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪೃಷ್ಠದ ಎತ್ತುವ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಡುಗಳನ್ನು ಮಹಡಿಗೆ ಸೊಗಸಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಒಂದು ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೇಗವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಚ್ಚಿಕೊ ಚಿತ್ರ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಅನ್ವಯವಾಗಬೇಕು ಮೊದಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಇದು.

ಇಂದು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಎಂದರೆ, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಮ್, ಸುತ್ತುವರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ampoules ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಸುಂದರ ಆಕಾರ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕರಾರುವಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಅಸಮಾನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮೈತ್ರಿಕೂಟಗಳ ಕಡಲಕಳೆ ಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೇಲಾಗಿ, ಕೆಲ್ಪ್), ಕಾಫಿ ಸಾರ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಜೇನು, ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಸಾರಗಳು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿವೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಹಾದಿಯತ್ತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು, ಅದನ್ನು ಅವುಗಳ ಉನ್ನತ ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ 10 ನಿಮಿಷ ದೈನಂದಿನ massaged ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುತ್ತುವರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಒತ್ತು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತರ್ಕಿಸಿದ. ಸುತ್ತುವರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ರಲ್ಲಿ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದಿನ 15 ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸುವುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಳಕೆ ಬೇಗ ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಗಿದೆ. ಅದಿಲ್ಲದೇ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ, ಹಾಗೂ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಹಬೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ಎರಡೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತತ್ಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಇಂಪ್ರೂವಿಂಗ್ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು, ಸಮಯದ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ, ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕತ್ತೆ, ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.