ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಏಕದಳ ಸಸ್ಯವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಓಕ್ಗಳು ಹುರುಳಿ ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• "ಬಿ" ಗುಂಪಿನ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್,
• ನಿಕೊಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
• ರಂಜಕ,
• ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು,
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್,
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್,
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್.

ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾನು ಸಾಕ್ಷಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಾಲ, ನಾನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಫ್ಲೇಕ್ಗಳು ರುಚಿಗೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಗಂಜಿಯಾಗಿ ಬದಲಾದವು. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ, ನಾನು ಓಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಪದರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೂಕ್ತ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಾರಣ. ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, "ಬಿ" ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುವುದು ಹೃದಯ ಲಯದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲುಗೂ ಸಹ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿವೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ರಕ್ತ, ನರ ಅಂಗಾಂಶ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಕಾನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ, ಓಟ್ಸ್ನ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ;
• ಹಸಿವು ಸುಧಾರಣೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಹಾಯ;
• ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ;
• ಎಡಿಮಾ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಯಾರು ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಪೋಷಕರು, ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಓಟ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಬೇಡ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಯಾಪಚಯದ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಕಷಾಯ

• ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಗಾಜಿನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ.
• ತೊಳೆಯುವ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆಫ್ ಡಿಸ್ಟಿಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಎಂಟು ರಿಂದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
• ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಪ್ಲೇಟ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹೊರಬಂದಿತು.

ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ.

ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ

• ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ.
• ಎರಡು ಸ್ಟ. 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉಪ್ಪು ಹದಮಾಡುವುದು.
• ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇವನೆಯ ಮಾರ್ಗ: ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.

ಶೀತದಿಂದ

• ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ 2/3 ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ).
• ನಾವು ಹಾಲನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವಂತೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಕರಗಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಎರಡು ಸ್ಟಂಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೂನ್ಸ್ 3 ಆರ್. ದಿನಕ್ಕೆ.