ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರೆಸಿಪಿ ಸೂಪ್

ಪಬ್ಗಳು ಇದು ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಖನಿಜ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೆನು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಆಹಾರಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೂಪ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 200 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೂಪ್ ರಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ (ಲಭ್ಯವಿದೆ ನಾರಗಸೆ) ತೈಲ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಡಿಮೆ ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಚೌಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉತ್ತಮ ತುರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮೊದಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಸೂಪ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸುರಿದು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು. ಈ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ನೀರಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಒಂದು ಚಮಚ ರಸ. Courgettes ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ಒರಟಾಗಿ ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಲೀನ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಕಳವಳ. ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪುಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಾರು ಒಂದು ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಚ್ಚು. ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಹಾಕಲು ಉಳಿದ ಸಾರು ರಲ್ಲಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪುಟ್. ಸೂಪ್ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ನೀವು ಮೊಸರು ಒಂದು spoonful, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಇದು ಹರಡಿತು. ಈ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹಾಗೆ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹಿಂದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸುಲಿದ, ಚೂರುಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ. ಕುಕ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ, ಗೋಮಾಂಸ ತಯಾರಿಸಿದರು. ಮಾರ್ಕ್ ಬೋಗುಣಿ ತೈಲ ಲೇಪನದ,, ಕೆಳಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ನಂತರ ಅನೇಕ ಪದರಗಳನ್ನು courgettes ಮತ್ತು ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುಟ್.

ಎಲ್ಲಾ ಎದ್ದಿರುವ, ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಇರಬೇಕು. ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕಟ್ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅದರ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಹೊಂದಿದೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಚಟ್ನಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೂರು ಕೇಜಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಇರಬೇಕು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ನಂತರ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಟ್ಯೂ 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪುಟ್. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರುಚಿ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೂ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕ್ರಶ್ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ತರಲು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈಡಾದರು ಜಾರ್ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಿದರು.