ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕುಟುಂಬ ರೋಸೇಸಿ. ಇದು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಇದು ಮೂಲತಃ ಕಾಡು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಕೆಲವು, ವಿಸರ್ಜನೆ ಚೆರಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರತಳಿಸೃಷ್ಟಿಯ ಉದ್ಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ನಾನು ಮಾನವ ದೇಹದ ತನ್ನ ಹಣ್ಣು, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಪ್ಲಮ್ - ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಮರ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ. ಈ ಸಸ್ಯದ ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜೌಗುಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಹೂವುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ತೋಟದ ಅಲಂಕೃತವಾಗಿವೆ. ಪ್ಲಮ್ ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಂತ ನೀರು ಇಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸಡಿಲ ಮಣ್ಣು, ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಬಹಳ ಸುಲಭ ನೋಡಲು. ಇದು ಮಾಲಿಯ ತಕ್ಷಣ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಕಾಲಿಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಮರದ ಟ್ರಿಮ್. ನೆಟ್ಟ ನಂತರ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಳದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರವಾಗಿ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕಷ್ಟ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು, ತಿನ್ನಲು, ಸಸ್ಯ ಉದ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಆಯಿತು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಲಾರದು ಹಣ್ಣು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಕೊಡುಗೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿತ್ತರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣು ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ರಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ. ಜೀವಸತ್ವ P ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬಹಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆಗಿದೆ. ಇರಲಿ ವಿವಿಧ, ಹಣ್ಣು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ಲಮ್ಸ್, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎರಡೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಟ್ಯಾನಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುಮಾರು 49 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 0.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.3 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9,6 ಗ್ರಾಂ

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಳದಿ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಪದವಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣು 30 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಳ ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು 1 ಸಿಂಕ್ ಇವೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಸುಮಾರು 16 kcal. ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಹಣ್ಣು ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರ, ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅವರು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಹಿತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಸಿವು ಟೇಮ್ಸ್. ಇದು ದೇಹವು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕೆಯ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇವೆ ವೇಳೆ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು ಮಾತ್ರ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸುಮಾರು 20% ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಜೊತೆ ಜನರ ನಿಂದನೆಗೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಚಾರ ಎಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಲಿತರು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನುವ

ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಬರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ನೋಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ನಾವು ಮಗು ಅಗತ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಎಂಬುದನ್ನು, ಅರ್ಥ. ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಊತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ thrombi ರಚನೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೂಮರಿನ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಳದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಮ್ಮಿ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಆರೈಕೆಯನ್ನು.

ಇದು ಪ್ಲಮ್ ಸಹಾಯ ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ತರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಬಲ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಪಡೆದಿವೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಿಂಕ್ ಸಿಹಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಜಾಮ್ ಹಳದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಲಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು greengage, ಅದರ ಮಾಂಸಲತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಪೀಡಿತರ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಅಂಬರ್ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಹಳದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜಾಮ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಗ್ಗೆ 200 ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ kcal ಇದೆ.

ರೆಸಿಪಿ ಆಹಾರ ಜಾಮ್ greengage ಪ್ಲಮ್

ಜಾಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಾಜಾ ಬೆಳೆ ಹಣ್ಣು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಅಂಬರ್ - ಅವರ ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಮ ಸಂಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಇರಬೇಕು. ಡೆಸರ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು underripe ಸ್ವಲ್ಪ ರಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಿಂದಿನ, ನಾವು ನೋಡಿವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ಲಮ್ ಏನು ಇದು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾರು ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹಳದಿ.

ಸೋಂಪು ಬೀಜ, 250 ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಮಿಲಿ - ಹೀಗಾಗಿ, ಹಳದಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ 1 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂದು ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್, ಲವಂಗ ಒಂದು ವಿಜೆಟ್, ಎರಡು 0.5 ಕೆಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಣ್ಣು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ rinsed ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಇಬ್ಬರೂ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ ಚುಚ್ಚಿದ.

ಸಿರಪ್ ಒಂದು ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀರಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ತರಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಪ್ಲಮ್ಸ್ ಬೆಂಕಿ ನಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ ಆಫ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ದಿನ, ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ಯಾನ್ ಹೊರಬರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಿರಪ್, ಮತ್ತೆ ಕುದಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್. ಸಿರಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕುದಿ ಜೊತೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಸಮಯದ ನಂತರ. ಅಂತಿಮ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಪಾರದರ್ಶಕ ಬಣ್ಣದ ಖರೀದಿಸಿ, ತಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಜಾಮ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಮಾಡಲು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಿನ್ಗೆ ತೆರೆಯುವ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಲ್ಲ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶನಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಮ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಕಾಲದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇರುವಿಕೆ ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಸಿಹಿ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಸನ್ನಿ ಹಣ್ಣು, ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು.