ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov: ಫೋಟೋ, ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಯಾಗ್ರಫಿ

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov - ಒಂದು ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಆದರೆ ಒಂದು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಯೂರಿ Vlasov ಬಾರಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಂತಹ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಹಜೀವನದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಮೊದಲ ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ರಷ್ಯಾ, ಬಂದಿದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು ಇದು ಒಂದು ಫೋಟೋ, ಸಾರಾಟೊವ್, ಮಾರ್ಚ್ 4, 1972 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಧುನಿಕ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಿರುದಾಂಕಿತ ಅಥ್ಲೆಟ್, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎರಡೂ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆರನೇ ವ್ಲಾದಿಮಿರ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಕುಸ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆ ವಿಭಾಗದ ಸದಸ್ಯ ಬಿಕಮಿಂಗ್, ಅನೇಕ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳು ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಪಿ.ಎನ್ Yablochkov ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆಯಿತು. ಸ್ಟಡಿ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂದು ಹೋರಾಟದ ವೃತ್ತಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ಪದವಿಯ ನಂತರ ಯುವಕ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಡಾ ಧಾವಿಸಿ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು Arnolda Shvartseneggera ಮೂಲಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 1996 ರಲ್ಲಿ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ.

anthropometric ಡೇಟಾ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಾಂಪಿಯನ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಆಫ್ anthropometric ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ - ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಮಿತಿಗಳಾವುವೆಂದರೆ.

• ಎತ್ತರ - 1 ಮೀಟರ್ 83 ಸೆಂ.
• 130 135 ಕೆಜಿ ರಿಂದ ತೂಕ ಮಂದವಾಗಿರುವ ಶ್ರೇಣಿಗಳು.
• ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ - 125 130 ಕೆಜಿ ರಿಂದ.
• ಬೆಂಚ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು - 310 ಕೆಜಿ.
• ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ - 365 ಕೆಜಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಗಣನೀಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಜಿಮ್ ಪಫ್ ಕೇವಲ, ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಗತ್ಯ ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಹೂಡಿಕೆ "ಹಾರ್ಡ್ ಮೋಡ್."

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ - ಈ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೋಡಬಹುದು!

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೊತೆ ತರಗತಿಗಳು. ಅವರು ಸಮವಾಗಿ ಓಟದ ಅಂಗೀಕಾರದ ಪಡೆಗಳು ವಿತರಿಸಲು ಯಾರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು. ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಕ್ಷೀಣತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೌಶಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಅನುಸರಿಸುವವು ನಿಯಮಗಳು, ಕೇವಲ ಅವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಲಾಭ ಪಡೆದ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿದರು ವೇಳೆ ನೋಡಬೇಕು?

ಮುಖ್ಯ ಪಾಯಿಂಟ್ - ಇದು ಸಮರ್ಥ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಭಾರೀ ಪ್ರಗತಿ ಹಂಚಿಕೆ. ಮತ್ತು macrocycle ಮತ್ತು microcycle ಸಂಕಲನ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಂಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಿರಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ, ನೀವು ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ

ತರಬೇತಿಯ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ - ಪ್ರಗತಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅನೇಕ ದಾಖಲೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕಾ , ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ anthropometric ಕ್ರಮಗಳನ್ನು - ಈ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯನ್ನು 12 ರಿಂದ 16 ವಾರಗಳ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಾದು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲೈಫ್ ಆವರ್ತಕ ಕರೆಯಬಹುದು, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಗರಿಷ್ಠ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಕ್ಕಿದಂತಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ತಂಡದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ, ಇದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಅನುತ್ಪಾದಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೈಕಲ್ಸ್ - ಔಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೊಂದಿವೆ. ಎಂಟು ಹದಿನಾರು ವಾರಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಬಾರ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದನು.

ಆವರ್ತಕ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ Kravtsov ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಈ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗಳಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆರು ವಾರಗಳ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು powerlifter ಸಣ್ಣ microcycle ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ಕೇವಲ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶೇಕ್ಸ್. ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸದಂತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.

ಮತ್ತು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ವಾರಗಳ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಮುಖ ಹೊರಬರಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತಿಯಾದ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಉಳಿದ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ವರ್ಧಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಸ್ವಂತ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥ "ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ." ಯಾವುದೇ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ, ದೇಹದ ಪರಾಮರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬುವ, ಅದರ ಬಲ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹಾಲು, 20 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು polutorakilogrammovuyu ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬರ್ಡ್ ಅವರು ಎರಡು ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ: ಒಂದು ಊಟದ ಊಟದ ಎರಡನೇ ಎಲೆಗಳು ತಿಂದು. ಅಲಂಕಾರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ preincubated ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆ, ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹಳದಿ 4 ಮತ್ತು 10 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೂಡಿದೆ. ಈ, ಒಂದು ಕಪ್ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೂಡಲು ಮತ್ತು chugging. ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹ ತಡೆ ಓಟ್ ಊಟ ಆಹಾರ ಮುಗಿದ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತ, ಕ್ರೀಡೆ ಪೂರಕ ಸುಮಾರು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇದು ಖರೀದಿಸಲು. ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ - ಈ ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು: ನಕಲು, ಸಮತೋಲಿತ ತಿನ್ನುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿರಿ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಹಾಗೆ, ಅವರು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಬಳಸದೆ, ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ತಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಸಮಯ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿದ. ಕೇವಲ ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಅವರನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕಂಚಿನ ಪದಕ ತಂದ ಜೊತೆ ಆಲ್ ರಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಗಿತ್ತು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅವರು ಹೊಸ ದಾಖಲೆ ಶರಣಾದ - 300 ಕೆಜಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಾವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವ್ಲಾಡಿಮೀರಾ Kravtsova ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಜಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಪ್ರಭಾವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಯೋಜಿಸಿ ಸಾಧ್ಯ.

2009 ರಲ್ಲಿ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ NutraSport ಎಲೈಟ್ ಕಪ್ ನಲ್ಲಿ 1 ನೇ ನಡೆಯಿತು. ಬೆಂಚ್ 300 ಕೆಜಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಿತು.

2011 Eurolifting -2011 ಮೇಲೆ ಜಯವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. Bodibilder ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ 301 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಸದೆಬಡಿದರು.

ಡಿಸೆಂಬರ್ 2011 ರ ಒಂದು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ಐದನೇ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಖಲೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ 303.5 ಕೆಜಿ ಎತ್ತಿದ ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು.

ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಅಲ್ಲ. ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಮಗೆ ಆನಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ!

ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು

ಇದು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಯಾರು ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ದುಃಖ ಅಲ್ಲ, ರಷ್ಯಾದ powerlifter ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ಹಿಡಿದಿಡಲು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

2009 ರಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತನ್ನ ಚೊಚ್ಚಲ ಕೇಂದ್ರ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಆತ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು "ಅಂಕಲ್ Vova" ಎಸ್ Badyukov ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಈ ನೀಡಿದೆ ರಷ್ಯಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಪಡಿಸಿದೆ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಚಿತ್ರ, ಆಗಿದೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ Kravtsov ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೇಶದ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪ್ರಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರಬಲ, ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ. ಬಾಂಧವರ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ. ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿದಿದೆ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಮಾತ್ರ!