ಡಯೆಟರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ, ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಖಾದ್ಯ ಮನವಿ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ಮೀಲ್ಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಕೋಳಿ ದನದ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ನಾಲ್ಕು ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಒಣಗಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಇಟಾಲಿಯನ್ ತಿನಿಸು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಚೀಲದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ. ಅಲ್ಲದೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ 50 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡುಗೆ. Obmoyte ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಒಣ ಬಟ್ಟೆ ಪ್ಯಾಟ್. ಪ್ರತಿ ದನದ ತುಣುಕು ರಬ್ ಉಪ್ಪು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ Multivarki ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಲೋಟಗಳು ನೀರಿನ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಹಾಕಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಹಳವೇ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ multivarka ಔಟ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಂಸ

ಮೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ತಾಜಾ ಹಸಿರು, ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ, 500 ಗ್ರಾಂ: ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ನೆಲದ ಶುಂಠಿ , ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ರಬ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಾಪ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಶುಂಠಿ ಸ್ಪೈಸ್ ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಅಡುಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧಾರಕದ ಕೆಳತುದಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಗದದ ಒಂದೆರಡು ತ್ಯಜಿಸಲು. ಮಾಂಸ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಮೆಷಿನ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೇಜಿನ ಪುಡಿಂಗ್ ಸೇವೆ multivarka 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.

multivarka ರಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ತನ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ tuber, ಬಲ್ಬ್, ನೀರು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 350 ಎಂಎಲ್, ಕೋಳಿ ದನದ, ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣ ತುಳಸಿಯ 600 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯ. ತಂಪಾದ ನೀರು ಮೊದಲ ನೆನೆಸಿ ಮಾಂಸ. ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಲ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ Multivarki ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ನಾಲ್ಕು ಕನ್ನಡಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ನಂತರ ಮಾಂಸ (15 ನಿಮಿಷ) ರಲ್ಲಿ. ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಬೆರೆಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. "ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ನಂತರ, ಸಾಧನದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಿದ್ಧ ತಿನಿಸನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವ.

ಪಾಸ್ಟಾ ಚಿಕನ್

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮಾಂಸ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ (ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು), ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾರು ಘನ ಸ್ವಾದ ಹಾರ್ನ್ಗಳು 150 ಗ್ರಾಂ. ಒಂದೆರಡು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಅಡುಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದನದ ನೆನೆಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಕಟ್. ಮಾಂಸ ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ marinate ಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಬ್. ಬೋಗುಣಿ Multivarki, ನೀರಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ bouillon ಘನ ಪುಟ್. ಉನ್ನತ ಧಾರಕ ಹೊಂದಿಸಿ - ಜರಡಿ. ತನ್ನ ರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಧನದ ಕವರ್ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ "ಸೂಪ್ / ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ." ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಯಿಸಿ. ಜೆಂಟ್ಲಿ Multivarki ದ್ರವ ಧಾರಕ ಬಿಟ್ಟು, ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಇತರೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ "ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.

ಚಿಕನ್ ಮೇಲೋಗರದ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ, ಬ್ರೆಡ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಮಾಂಸದ ನೆನೆಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಪ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು portioned ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರ ನಂತರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ. ರೋಲ್ ಕೋಳಿ ತುಂಡುಗಳು ಮೊದಲ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ನಂತರ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು - ಬ್ರೆಡ್. ಆ ನಂತರ, ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರೀಸ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಟೇನರ್, ಇಡಿ. ಮತ್ತು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ Multivarki ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧನ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮುಚ್ಚಿ. multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಐವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಮಾಂಸದ ಸರ್ವ್ ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ fillets

ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಖಾದ್ಯ, ನೀವು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿ. ಅದರ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೂರುಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಸೀಸನ್. ಕಿತ್ತಳೆ ಟಾಪ್ ಪುಟ್ ಚೂರುಗಳು ರಂದು. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಹಾಳೆಯ ಸುತ್ತು. Multivarki ಪಾನ್ಎಂದು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಜರಡಿ ಇರಿಸಿ. "ಸ್ಟೀಮರ್" ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮಾಂಸ ಹೂಕೋಸು

ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎರಡು ಕೋಳಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, 300 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಸ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ 60 ಗ್ರಾಂ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ 30 ಗ್ರಾಂ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಶುಂಠಿ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಆಗಿದೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಒಂದೆರಡು. florets ಒಳಗೆ ಹೂಕೋಸು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕುಂಚ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು. ಇದು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಇರಿಸಿ. ಮಾಂಸ ದೊಡ್ಡ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಜೊತೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ತುಂತುರು. ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಲೇ ಕೋಳಿ. ಡಿಶ್ ಋತುವಿನ ಉಪ್ಪು. "ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ತರಕಾರಿಗಳು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ಭಾಯ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂಧನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಯಾವಾಗ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಇದು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.