ಹೇಗೆ armpits ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯಲು

ಹೇಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಯಾರೋ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೊಬ್ಬು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಉಚಿತ ಹೊರಾಂಗಣ ಬೇಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದ ಬಂದಾಗ ಬೇಸಿಗೆ, ಚಿಂತೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ. ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಾಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ

ಹೇಗೆ ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಈಗ ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಸೋಮಾರಿಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಣ ಪೇ - ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಆನೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೇವಲ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಮೀರಿ, ಇಲ್ಲ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆ ಇರಬೇಕು. ಆಗ ನಾವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ: ಹೇಗೆ underarms ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಗರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ:

-, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಬದಲಿಗೆ;

- ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು - ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇಲ್ಲಿದೆ, ದ್ರವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ;

- ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು;

- ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಮಾಡಿ;

- ಊಟದ ಮೊದಲು ಮಂದ ಹಸಿವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು;

- ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಜೀವನದ ದಾರಿ;

-, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಓದಲು ಅಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಆಯ್ಕೆ;

- ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು;

- ಉಪಾಹಾರ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ;

- ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ತಿನ್ನುವ ಅಲ್ಲ;

- ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಆಲ್ಕಹಾಲಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ.

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ವೇಳೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೇಲೆ ದುಃಖ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೊಡೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ armpits ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯಲು.

ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್

ದೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ ಪೊದೆಗಳು, toning ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು. ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಸೇರಲು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು, ಹೇಗೆ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಲ್ಲದೇ armpits ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊದೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸುತ್ತಿ

ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಕಾಫಿ + ವಾಟರ್ + ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಅಡುಗೆ. ಸುಮಾರು ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ದಪ್ಪ ಗಂಜಿ, ಆಗಿದೆ. ನಂತರ ಆಹಾರೋತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಚಿತ್ರ ಕಟ್ಟಲು. ನೀವು ಸೌನಾ ವಿನಾಯಿತಿ ತೋರಬಹುದು. ವಿಧಾನವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹಾಯ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮೂಹ ಗುರಿಯನ್ನು - ತರಬೇತುದಾರರು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜೀವಿಯ ಬಿಡುವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಮೊಸರು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಹೇಗೆ armpits, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಬದಲಿಗೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಎಂದು. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಸೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಏನೂ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಏನೂ ಆಗುತ್ತದೆ.